泡脚出汗部位预示健康状况

    泡脚出汗部位预示健康状况

    每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。

    1、泡脚上身出汗

    多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。

    2、泡脚下身出汗

    多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。

    如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。

    正确的泡脚方法：

    泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。

    泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。

    可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。

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