失眠偏方五则

   酸枣仁汤 酸枣仁15克捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能控制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用，对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
    静心汤 龙眼肉、川丹参各15克，以2碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静作用，尤其对心血虚寒的失眠者，功效较佳。
    三味安眠汤 酸枣仁15克，麦冬、远志各5克，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神的作用，混合有催眠的效果。
    桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各100克，煮成汤服用，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合中老年人，长期失眠者服用。
    养心粥 取党参35克，去核红枣lO枚，麦冬、茯神各10克，以2000毫升水煎成500毫升，去渣后加米煮成粥加红糖，对失眠多梦者有效。
 

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