孕妇便秘有良方
核心提示： 便秘是孕妇的常见病，一般发生在怀孕4—5个月后。孕妇便秘不可乱用泻药，否則会引起流产、早产。中医食疗，是中医药宝库中的瑰宝，应用食疗防治便秘，无毒副作用，具有药物无可比拟的优越性。孕妇饮食应选择新鲜易消化，富于蛋白
便秘是孕妇的常见病，一般发生在怀孕4—5个月后。孕妇便秘不可乱用泻药，否則会引起流产、早产。中医食疗，是中医药宝库中的瑰宝，应用食疗防治便秘，无毒副作用，具有药物无可比拟的优越性。孕妇饮食应选择新鲜易消化，富于蛋白质、维生素的食物，多吃蔬菜和水果，减少辛辣刺激。早晨起床后，先喝一杯淡盐水，并养成良好的大便习惯，可有效地预防便秘。现介绍几则民间食疗方法。
1．鲜菠菜300克，麻油10克，将菠菜洗净后放入开水中烫3分钟取出，用麻油拌后食用，每天2次，宜饭前食用。
2．苹果，每天早晚各吃1个，空腹食之。
3．韭菜叶捣汁，取15毫升，温开水送下，每日2—3次。连用数日。
4．豆油50克。炒鸡蛋1—2个，炒熟后加蜂蜜50克，1次吃下，每日1—2次，连用数日。
5．香蕉lOO克，饭前食；或香蕉300克，冰糖30克，煮汤食之。
6．红薯叶500克，加盐炒熟食之。
7．核桃2—3个，每天清晨及睡前去壳生吃。
8．鲜白萝卜250克，洗净去皮，擦碎，纱布挤汁，加蜂蜜适量，每日清晨空腹服。
9．鲜甘蔗汁200毫升，加蜂蜜30克，调匀，每天清晨及睡前各饮1次。
lO．木耳20克，洗净烧熟，再加菠菜200克，加盐、味精调味，至菠菜熟后加入麻油30克，分2—3次食用。
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