灸治失眠
核心提示： 方法一：温和灸。取穴：主穴：涌泉、百会、照海。配穴：神门、内关、三阴交。操作：每晚临睡前用温热水泡脚lOmin，先百会温和灸5min，擦干后上床，视天气温度露出双脚，由家属持艾条对准涌泉穴施温和灸各15min。再灸双侧照海各5min
方法一：温和灸。取穴：主穴：涌泉、百会、照海。配穴：神门、内关、三阴交。操作：每晚临睡前用温热水泡脚lOmin，先百会温和灸5min，擦干后上床，视天气温度露出双脚，由家属持艾条对准涌泉穴施温和灸各15min。再灸双侧照海各5min。配穴可视病情各灸5min。每日1次，10天为1个疗程。如效不佳可休息3天后行下1个疗程。
方法二：艾条温和灸加指针。取穴：百会、神门、三阴交、内关。操作：以纯艾条一根点燃后在百会穴行温和灸法，至穴区头皮有温热而无烫的感觉，每次灸lOmin左右，以觉温热感渗透入脑为佳。然后再取内关、神门、三阴交三穴，施指针刺激。方法为两侧穴位均取，用大拇指尖或指腹自上而下、自左至右逐个点压，按揉两侧穴位，以产生酸胀感为度。每个穴位施指针刺激约1-2min。
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