自我按摩可治疗妇科病

    偏头痛  用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。

    胸闷  用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气．

    乳胀  乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

月经不调  用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。

  痛经  按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。

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