类风湿性关节炎的心理护理

新疆库尔勒市维吾尔医医院(库尔勒 841000) 哈斯也提．司马义 吐尼沙古丽．吾买尔 保持正常的心理状态是预防类风湿性关节炎的首要措施，情绪、心理状态对本病的影响很大，甚至影响到转归预后。具体要做到以下几点：首先要有一个好的心态。遇到不欢之事，要善于自我解脱；工作之余，常常吟诗作赋、养鱼种花，郊游览胜、打太极拳或垂钓等等，均有助于陶冶性情，培养乐观性格；待人和颜悦色，笑口常开，人际关系融洽，有益于康复；与人为善，真心相待；善于思考，养成良好的学习习惯，不仅掌握知识，还利于身心健康。其次是对类风湿关节炎要有正确的认识和态度。树立必胜的信念，积极配合治疗以达到完全康复。第三是注意饮食调节。一般吃易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物；饮食要节制，饮食宜清淡；饮食不偏食，正确对待食补与药补，注意饮食宜忌。第四是注意生活起居。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要卧居湿地，不要贪凉受露、暴饮冷饮等。为促进疾病的恢复，在日常生活中应注意以下几点：居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左有，以促使下肢血流通畅。要按季节和天气的变化来增减衣服。为了防止类风湿性关节炎患者出现关节畸形、活动受限，影响工作和日常生活，患者应尽可能使自己的病变关节处于正常功能状态。

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