藏医四季饮食调节法
核心提示： 藏医理论认为，饮食应根据季节进行调节，切忌一成不变，更不应该食用与季节时气相抵触的食物，以免有损健康。 春季，胃火不如冬季炽盛，消化力也有所减退。此时应多吃苦、辣、涩三味的食品，如陈青稞，干燥地区的畜肉、蜂蜜等
藏医理论认为，饮食应根据季节进行调节，切忌一成不变，更不应该食用与季节时气相抵触的食物，以免有损健康。
春季，胃火不如冬季炽盛，消化力也有所减退。此时应多吃苦、辣、涩三味的食品，如陈青稞，干燥地区的畜肉、蜂蜜等，还可用豆类磨粉后搽涂身体。
夏季，宜吃性味甘凉，质轻的食物，而不应吃成、辣、酸等味食物。
长夏(即夏末秋初)，正值高原雨季，胃火衰退。这时则应食用甘、酸、咸三味，并适当饮用干燥地区植物所酿的酒。
秋季，食物应以甘、苦、涩味为主，以适应干燥多风的气候。
冬季，应多吃酸、甘、咸昧的食物，如肉汤及肉类食物。以适应寒凉的时节特息。
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