肾虚

一、怎样去理解肾虚？
　　传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚可引起多种疾病，因此正确认识对待肾虚意义重大。

二、肾虚有哪些临床症状？
　　肾虚分为阴虚和阳虚。肾阴虚的典型症状是腰膝酸软、潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还常伴有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚典型症状为腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。需要注意的是，阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分分可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未达到肾阴虚或阳虚的程度。

此外，肾虚还有其他症状，如在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状，还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛等。但有些症状不一定为肾虚引起。因此有许多人误解肾虚，滥用大量“补药”，造成严重后果。

三、肾虚需要做哪些运动？
　　中医理论早有“药补不如食补，食补不如动补”的说法。下面我们推荐几种肾虚病人适合的运动。

太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到。
自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热 感为止。早晚各一次，每次约200下。

刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

四、藏药对本病的治疗
　　
　　巴桑母酥油丸：本品益肾、养心安神、强筋骨。为虚症类非处方药物。用于阳虚病人。

　　石榴日轮丸：本品温补胃肾，胃肾同补。为虚症类非处方药物。

　　由于青藏高原高寒低氧的特殊生态环境，使藏区的人民的极易遭受寒邪对脾肾的侵袭，低氧环境的适应更有赖于肾发挥其纳气功能。石榴日轮丸正是在这样的情况下应运而生，以藏医特有的理论结合中医“脾肾同治”的思想，补肾健脾养胃。本品双补肾中阴阳，调节阴阳平衡，在阴阳双补基础上，突出补肾阳，另外脾肾同补。本品经长期临床应用证明，本品疗效确切，安全无毒副作用。

　　 无量享乐丸：
　　【成分】冬虫夏草、手掌参、水籁、喜玛拉雅鬣蜥、喜玛拉雅紫茉莉、西藏棱子芹、刀豆、槟榔、冬葵果等四十多味。
　　【功能主治】补肾强身。用于神衰倦怠、头晕心悸、眼花耳聋、阳痿少精。
　　【用法用量】一次3-4丸，一日2次。
　　【规格】每瓶120丸。
　　【贮藏】密闭、置阴凉干燥处。
　　【注意事项】高血压、感冒患期禁用。

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