笔者采访时注意到,在中医心理咨询室的桌子上,一台小型投影仪里正在播放“五禽戏”、“八段锦”等身心调节技术的中英文录像;在一张治疗床的床头,录音机传来中英文“催眠养生功法”,诱导词和舒缓的音乐天然合成,令人很快进入放松状态。一位来自关岛的女性不到15分钟,就进入了睡眠状态。
与西方心理咨询疗法相比,中医治疗更重视对心理的调节作用,比如情志疗法、放松功疗法、音乐导引疗法,以及八段锦、五禽戏等传统养生功法等。通过让运动员们放松精神、解除焦虑、促进睡眠,从而达到改善身心状态,提高比赛成绩的作用。
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