减肥食疗茶八款

　　山楂荷叶减肥茶。服100天。此茶的功效是消食积，消肉积。对单纯性肥胖有疗效，适用于肥胖症。
　　决明子菊花茶。用茶叶、杭菊花各3g，决明子15g。将以上2味药放入盖杯中，用滚开水冲泡加盖浸片刻即成。此茶的功效是消食减肥，用法是代茶饮。适用于肥胖症。
　　槐角乌龙茶3g，槐角10g，首乌30g，冬瓜18g，山楂肉15g。将以上4味药共煎去渣，用药冲沏乌龙茶，代茶饮用。功效是消脂减肥。适用于肥胖症。
　　荷叶茶用荷叶100张，生薏苡仁、生山楂各1000g，橘皮500g。夏季采取新鲜荷叶，将其切成细条晾干，再与生薏苡仁、生山楂、橘皮混合，分装成100包备用。每天早上取—包放入热水瓶中，沸水浸泡后，以此代茶饮，功效是健脾除湿，减肥。适用于脾虚湿盛型肥胖症。
　　山楂菊花茶。用山楂30g，菊花、茶叶、茯苓、莱菔子各5g，麦芽、陈皮、泽泻、赤小豆、夏枯草、决明子各10g。将以上各药共捣为末即可。每天取10g放入杯中冲泡，浸焖数分钟。每天冲泡1次，连续使用，15天为1个疗程。功效是消食化积，减肥。适用于肥胖症。
　　海带茶。用海带、白糖各适量。将海带洗净，切成小块，浸泡于200ml的冷开水中，过数小时，即可加白糖饮用。也可不用白糖，放入一颗话梅调味。清晨饮服。此茶的功效是软坚散结，化痰轻身。适用于肥胖症。
　　桑自皮茶。用桑白皮30g。先将桑白皮的表皮轻轻刮去，冲洗干净，切成段。砂壶盛水煮沸，立即投下桑白皮，煮3～5分钟，撤火，加盖焖几分钟，即可饮用。用法是代茶随意饮用。功效是利水消痰，减肥。适用于肥胖症。
　　健身降脂茶。用首乌、泽泻、丹参、绿茶各10g；前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可。用法是每日1剂，代茶饮用。此茶的功效是活血利湿，降脂减肥。适用于肥胖症。

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