7个细节关爱男性健康

　　细节1：眼白有没有微微发黄部分肝病会出现或轻或重的黄疽，表现为皮肤、巩膜的发黄。提示：可去医院做肝脏B超，取血化验肝功能。生活中要限制饮酒，饮食要卫生、清淡，有规律、重营养。

　　细节2：是不是经常面红耳赤血压增高时体内的血液对血管壁产生的侧压力也会随之增大，面颊就会变得红润，时常还会伴有头晕、睡眠不佳、眼花耳鸣等症状。提示：应及时监测血压，必要时化验血脂、血粘度、血流变等指标来协助诊断原因。停止饮酒，每天食用盐的摄入量不超过5克。

　　细节3：为小事常常怒发冲冠人压抑久了难免都会爆发，但是有部分人则会逐渐演变成抑郁症。提示：最好能和家人沟通，或去心理医生处咨询，从而找到最适合自己的宣泄通道。

　　细节4：激动时或者上楼梯时胸口隐隐作痛看看是不是还有胸骨后压迫感，并放射到后背及手指。这些都可能是冠心病和心绞痛症状。提示：积极控制血糖、血脂、体重等基本指标。感觉心前区不舒服，最好及时监测心电图。

　　细节5：出现排尿困难如果久坐办公室，而且常用一个坐姿，就很容易压迫小腹，造成前腺受压、充血，慢慢发展成前列腺炎。  提示：经常站起来走走，进行适当的活动。可到医院去做个前列腺液的检查。

　　细节6：稍稍运动就气喘吁吁，可能是肾虚。

　　提示：注意劳逸结合，不要纵情声色。生活要有规律，避免着凉，要注意随时把宝贵的唾液咽下。

　　细节7：如厕时间过长 排便困难，时常还有血便，这多半是患痔疮了。提示：到医院做个“肛指”检查，可以排除如直肠癌等不良疾病。平时要多饮水，多吃水果以及配比合适的主食、含粗纤维的蔬菜。

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