少男也要勤洗下身

    女性阴道分泌物多，擦洗下身似乎是天经地义的事，千百年来，我国妇女已养成习惯。而男性却很少有洗下身的习惯。其实，男性也应当经常洗下身。这种习惯要从少男时期就养成。

    为什么少男也要养成经常洗下身的习惯呢？前面已经介绍过，阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内裤、紧身裤会使通风情况变得更不好，于是大量汗液、污垢、残留的尿液、未擦净的粪便渣、精液等均会污染整个阴茎、阴囊和会阴部，细菌很容易在这种环境下生长繁殖，如果不及时洗干净，不但会发出臭味，也不利于皮肤保健，容易引起龟头炎、尿道炎、包皮炎和阴囊湿疹、股癣等疾病，甚至引起阴茎癌。如果在男性下身不干不净的情况下性交，还会把这些不洁净的污垢和分泌物、细菌微生物带入女性外阴和阴道内，就会影响女性外阴和阴道的清洁卫生，甚至引起外阴炎、阴道炎、子宫颈炎等疾病。

    所以男性也要养成睡前用温水洗下身的好习惯。洗下身的水不要太热，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门生就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序也要先擦生殖器官，最后擦肛门，擦了肛门就不要再用同一条毛巾擦生殖器了。有些人图省事，用洗脚水洗下身，殊不知会把脚癣的霉菌带到会阴部，极容易引起股癣。也不可以用擦脚的毛巾擦下身，要单独准备一条毛巾擦下身。擦完后用净水洗净晾干待用。

    青春期男孩性保健

    男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。

    每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

    男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

    要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。
   
    遗精卫生

    遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要“污染” 内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。

    针对这种情况， 最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。

    所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。

    遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。

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