男人养肾常叩齿

        近期发表在美国《性医学杂志》的一项以色列学者的调查研究显示，慢性牙周病可能导致男性勃起功能障碍。

        慢性牙周炎是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。其早期症状不明显，仅为牙龈痒胀之感，刷牙时可能出血；当牙周膜发生炎症或牙周发生脓肿时，才出现牙龈红肿、疼痛、牙齿松动等症状。

        已有研究证实，牙周炎会增加患心脏病和中风的风险。牙周，就是我们龇牙时露出的这些粉红色的支持牙齿的软组织。作为反映心血管健康状态的牙周和密切反映着血管状态的男性勃起功能’其两者发生着双向的牵连。牙周疾病与勃起功能障碍的发生，都可与心血管总体发生关联，而且牙周疾病与勃起功能障碍相互影响。

        中医里认为，肾主生殖，肾又主骨，齿为骨之余，肾气的衰弱就同时可以体现在阳事不举和牙松齿落。养护肾气，也不是普通所误解的补肾壮阳，还包括疏通气机和静息休养。所以，保持口腔清洁，注意口腔锻炼，在养肾这个层面上就显得很重要了。

        叩齿就是一项流传已久的养肾方法，眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，有意识地上下牙齿敲击数十次。另一种方法是，牙齿先咬紧再放松，再咬紧再放松，反复练习。此外，练习牙齿最简单的方法就是吃饭时细嚼慢咽，刷牙时柔和而彻底。经常锻炼牙齿，不仅有益于口腔肌肉和牙周组织，还能促进性腺的健康。       

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)