时辰经络美白法

  “时辰经络美白法”是中医师根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单、美白、补气、排毒的食谱。

    1．早上7：00-11：00一绿豆豆浆上午胃和大肠经是重要的美容经络。

    淀粉和丰富的蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐可以煮一杯绿豆豆浆喝。食谱：买一份豆浆，放入适量绿豆，煮至绿豆松软即可喝。

    2．下午2：00-下午5：00一冰糖陈皮醋下午血液里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时肝经是重要的美容经络，醋加陈皮有淡化色斑、化解黑色素的功能。食谱：取果醋500克，冰糖100克，陈皮50克，混合后放入冰箱酿3周，每天喝一点。

    3．晚上7：00-晚上9：00一杏仁银耳汤晚饭后要降肺火，杏仁能安定夜间的肌肤细胞；银耳可以补充胶原蛋白。食谱：银耳20克，杏仁粉40克，水500毫升，不加糖煮两分钟即可。

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