服用维E可美容养颜

要想拥有细嫩的肌肤，除了每天做好防晒措施、早晚涂抹保养品外。还要避免长时间呆在空气污染和辐射严重的场所，因为长年接触浑浊的空气、汽车尾气，手机、电脑、打印机和各种潜在的办公室用品辐射，都会对皮肤造成不可弥补的伤害。

　　当然，细腻娇嫩的女性肌肤，最主要的还是要以内养外，有一种非常适合女性的保养品，那就是维生素Ｅ。

　　众所周知，自由基是加速机体衰老的重要原因，它能引起细胞膜上脂质的过氧化作用，破坏细胞膜功能及形成脂褐素，而脂褐素累积又生成斑。人体产生的自由基会随着年龄的增长而增长，而机体清除自由基的功能却随着年龄的增加而减弱，以致由自由基造成的损伤不断积累，进一步加速了衰老的过程。而维生素Ｅ作为抗氧化剂，能消除氧自由基的产生，同时能中断脂质过氧化的链式反应，从而维持细胞膜正常结构及其功能。所以坚持每天服用适量维生素Ｅ能延缓衰老、美容养颜。

　　需要注意的是，维生素Ｅ有天然与合成之分。天然维生素Ｅ大部分是从植物油精炼提取而成，合成维生素Ｅ则是通过化学过程生产出来，常因反应不彻底会使产品中含有一些有害的苯环类物质，且两者在活性和吸收率上差别很大。所以还是选择天然的较好。

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