夏季巧用瓜果美容
核心提示：
瓜果养颜、美容的道理，人人皆知。自己动手巧用瓜果做面膜，是最方便有效的美容方法之一。下面介绍几种，你不妨一试。
苹果 含丰富的维生素、无机盐和天然糖分，对牙齿和皮肤健康都有很大帮助。此外，苹果有助于
瓜果养颜、美容的道理，人人皆知。自己动手巧用瓜果做面膜，是最方便有效的美容方法之一。下面介绍几种，你不妨一试。
苹果 含丰富的维生素、无机盐和天然糖分，对牙齿和皮肤健康都有很大帮助。此外，苹果有助于
瓜果养颜、美容的道理，人人皆知。自己动手巧用瓜果做面膜，是最方便有效的美容方法之一。下面介绍几种，你不妨一试。
苹果 含丰富的维生素、无机盐和天然糖分，对牙齿和皮肤健康都有很大帮助。此外，苹果有助于消除黑眼圈。方法是切一片薄片敷在眼部下方。
香蕉 香蕉具有防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂的功能。用香蕉做面膜，对任何肤质都有效。方法很简单，只要将它搅成浆状，涂于面部，20分钟后洗去即可。
梨 有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品。将搅碎的梨混合天然酸乳做面膜，适合中性皮肤和油性皮肤。梨能清洁皮肤，而酸乳则对皮肤有滋润作用。
菠萝 具有软化手指皮肤的作用。将两汤匙菠萝汁中加入两个蛋黄，搅匀。双手浸于其中20分钟，会使手指皮肤更柔嫩。
西瓜 西瓜可消除面部污垢，减淡色素沉着，有增自的作用。每天坚持用切成小块的西瓜擦脸擦手，会收到明显的增白效果。当然，西瓜瓤对皮肤也有滋润营养作用，经常食用，皮肤会越来越柔软滋润。
丝瓜 丝瓜茎汁有非常理想的美白去皱效果。丝瓜藤中所含的液体，在古代被中医称为“天罗水”。古代中医主张在霜降以后，选择粗大的丝瓜藤，在近根处剪断，插入瓶中，即可不断沥出汁液，每株大约可得400毫升。每天早上用纱布蘸丝瓜藤汁搽脸，长期坚持，对皮肤有去皱增白作用，而且皮肤会变得光滑柔细。
黄瓜 黄戚是天然收敛美容品，具有收敛去皱、光洁皮肤的作用。将黄瓜切薄片敷在清洁的皮肤上，十几分钟更换一次，可减淡雀斑或黄褐斑，使皮肤变得柔软润滑。常吃黄瓜，则能清洁皮肤，使皮肤变得光洁白嫩并有减肥之效。
冬瓜 冬瓜是一种独特的美容佳品，用冬瓜瓤洗面，可使肌肤滑净细嫩。
西红柿 含维生素c较多，经常使用，有去斑效果。方法是，将西红柿汁和奶粉、蜂蜜调在一起敷面，20分钟后洗掉，早晚各一次。也可每天饮加鱼肝油5克的西红柿汁一杯，可使面色红润；面部有粉刺、暗疮的皮肤，可采用西红柿外擦。
摘自《中国中医药报》 文／徐艳
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