孩子穿衣并非越多越好

　　时常见到一些家长，自己穿件单衣，却给孩子套上三、四件厚衣。看到孩子大汗淋漓的样子，实在是“可怜天下父母心”啊!
　　可是，如此地让孩子穿过多的衣服，对孩子的健康却是不利的。尤其是对于那些能到处跑着玩的孩子，衣着更要根据气温调节，适当地减衣减裤。在不很冷的天气里i如衣服穿得过厚，容易使衣内形成高温、高湿的空气层，身体散热、散湿的阻力增大，影响热平衡调节。当衣内空气层的厚度超过15毫米时，空气对流增大，热量散失过多。保暖性能反而下降。再者，如果过早地穿厚衣服，会抑制体温调节机能，削弱机体的抗寒能力，反而更容易感冒。据调查：幼儿园小孩衣服穿得少，活动量增加，可增强体质，减少疾病。而经常患感冒或气管炎的孩子，绝大多数是因为穿得太多、太厚，活动时易出汗，活动后易受凉，体质相对较弱。
　　因此，天气转冷时，衣着一定要适当，绝非越厚越好。要知道，人体对环境变化有一定的适应能力，穿衣、取暖只不过是为了弥补适应能力的不足，而不是取代身体的适应能力。只有通过适当的体育锻炼，才能有效地提高机体的耐寒能力。因为运动生理学告诉我们，适当少穿衣，经常受点“冻”，能使皮肤血管反复地收缩和扩张，增强皮肤血液循环功能，从而提高皮肤的耐寒能力和身体的抗寒机能。青少年和孩子更需要这种锻炼。俗话说：“要使小儿身体安，略带三分饥和寒”，这是有一定道理的。此外，天冷的时候，要尽量鼓励孩子多到户外活动，养成用冷水洗脸的习惯。

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