脂肪肝“爱缠”小胖墩

　　据报道，北京市最近的一项调查报告证实，该市有10％的2-18岁儿童青少年属于肥胖，其中10％已被发现患有脂肪肝，而患高血压、高甘油三脂、2型糖尿病的比例分别为32．5％、23．3％、0．65％e，是正常体重儿童的数倍乃至十几倍。而患上脂肪肝后，这些“小胖墩”正常的血液供应、氧气供应及自身代谢都会受到影响，造成正常肝细胞被挤压变形，以及肝细胞大量充血水肿、炎症浸润、肝细胞坏死，日久还会逐渐发展成为肝硬化。如果脂肪肝到了比较严重的程度或者合并有血脂紊乱等严重的并发症时，会造成更加严重的后果。

　　超重、肥胖与脂肪肝“狼狈为奸”肝脏是人体中除心脏以外的第二大脏器，被称为人体的化工厂，承担着消化、代谢和解毒的功能。在正常情况下，脂肪只占肝脏组织的3-5％，如果超过5％就是脂肪肝了。

　　脂肪肝一般可分为单纯性脂肪肝(肝功能正常)和脂肪性肝炎(肝功能不正常，转氨酶偏高)两大类。脂肪肝是儿童和青少年中最为常见的肝脏异常，儿童脂肪肝中，80％以上属于单纯性脂肪肝。有资料显示，脂肪肝的患病率随年龄增长而增加，2-4岁及l5-19岁年龄段的患病率分别为0．7％和17．3％。说明超重和肥胖是脂肪肝的主要病因。由于儿童生长发育期需要摄入能量增多，此时若不注意饮食结构与体育锻炼，使能量摄人大于消耗，大量的糖、脂肪进入肝脏，并沉积于肝脏，从而促使肝脏合成大量的三酰甘油，产生内源性高血脂和脂肪肝。控制肥胖是关键  儿童青少年患脂肪肝的病史相对较短，通过及时干预，多数脂肪肝是可以得到控制和治愈的，而控制肥胖是防治儿童青少年脂肪肝的关键。

　　作为儿童“第二家庭”的中小学校，要将预防肥胖纳入学校卫生防病工作方案，并保证学生每天有一小时的体育锻炼。家长要在医生的指导下调整儿童的饮食结构，纠正孩子不健康的饮食和生活习惯，做到“一适两低”，即适量的蛋白、低糖和低脂肪，饮食要清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。对于血脂高的儿童，不能随意用降脂药，减肥才是关键。作为儿童本人，要坚持进行户外有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等，把多余的能量消耗掉；在家帮父母做家务，如叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等，都能在一定程度上增加运动量；充足、高质量的睡眠十分重要，因为睡眠中身体可以向肝细胞供应更多的血液、氧气和营养，有助于脂肪化的肝细胞的康复；不偏食、挑食，少吃零食，多吃水果和蔬菜。当然，需要注意的是，脂肪肝儿童减肥不能太快，应该控制在每月减轻1～2公斤。如果减肥太快，会导致脂肪在肝脏的沉积，反而会加重病情。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)