生物钟医话

远在2000多年前，在《黄帝内经》成书时期，中医对病理变化的昼夜节律就有合乎客观的总结，所谓“旦慧，昼安，夕加，夜甚”。实践反复证明，大多数疾病均有早晨、中午较稳定，下午、夜晚加重的节律。据统计资料显示，死亡多发生在下半夜，哮喘也每在半夜发作。为利用生物钟以发挥药效，现代医学提出服药时间应与生理、病理节律同步的观点。如激素的分泌上午活跃，激素类药物便适宜于上午服用，这一观点也是中医顺应生物钟而提出的“顺天之时而病可与期”的古老观念的具体应用。《黄帝内经》提醒：晚上是休息时间，切忌如白天般活动，要“无扰筋骨，无见雾露”。据国外的最新研究发现，令现代人恐惧的癌变是在细胞分裂中发生，细胞分裂又多在睡梦中进行，如果正常的生物钟被打乱，该睡时不睡，人体机能就很难控制细胞癌变，故而，不可无节制地沉湎于夜生活或常常加夜班工作。
    中医不仅对昼夜节律早有深入探究．对月节律、年节律也都留下了令人叹服的成果。《灵枢·岁露》指出，每至月满之际，人的气血就显得积聚充盈，每当月晦之时，人的气血就显得虚散松减。将人体气血变化在月节律上加以如此认定，与如今满月对人血压、情绪等会产生影响的观察，实可谓不谋而合。
    至于年节律，《素问》有言简意赅的四字表述，谓“脏气法时”，意思说，五脏的病变与康复往往依随四季交替为规则，如心于五行属火而冬季对火不利，故有“病在心，甚于冬”之说。临床观察，心血管系统疾病的危险期，确实大多在一年中的冬季。元代丘处机的《摄生消息论》、明代冷谦的《保龄要旨》之类养生著作，都将秋季视为习吐纳练气功的最佳时机，则是基于这样的认识：肺于五行属金而秋季对金有利，在金秋时节进行呼吸运动更有益于保健。
    当然，人体生物钟并非一般时钟，只作由时而天、由月而年的线性运转。生理的各种活动在节律上还存在有趣的比例关系。譬如，对于呼吸和脉搏，清代江涵暾在《诊脉歌》中就这样说：“口鼻一呼吸，脉束四五跳。此是无病者，平和气血调。三至为迟候，六至作数教，迟则寒之象，数则热之标。一二寒愈盛，七八热更饶。”
 

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