命门
核心提示： 取穴：在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下取穴。可令患者正坐直腰或俯卧，先触到
十二肋端，平移至脊柱中点，其棘突问即为命门穴。
作用：重要保健防病穴。能增强体质、调节精神，可用于平时保健防病，改善亚健康状
态及防治男性
十二肋端，平移至脊柱中点，其棘突问即为命门穴。
作用：重要保健防病穴。能增强体质、调节精神，可用于平时保健防病，改善亚健康状
态及防治男性
取穴：在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下取穴。可令患者正坐直腰或俯卧，先触到
十二肋端，平移至脊柱中点，其棘突问即为命门穴。
作用：重要保健防病穴。能增强体质、调节精神，可用于平时保健防病，改善亚健康状
态及防治男性性功能障碍等。
操作：①灸法：着肤灸，灸3～5壮，炷如黄豆大，无瘢痕为宜；艾条灸，温和灸15～
20分钟。②针法：直刺1．o～1．5寸，以局部酸胀为宜，留针l5分钟。
十二肋端，平移至脊柱中点，其棘突问即为命门穴。
作用：重要保健防病穴。能增强体质、调节精神，可用于平时保健防病，改善亚健康状
态及防治男性性功能障碍等。
操作：①灸法：着肤灸，灸3～5壮，炷如黄豆大，无瘢痕为宜；艾条灸，温和灸15～
20分钟。②针法：直刺1．o～1．5寸，以局部酸胀为宜，留针l5分钟。
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