神阙(脐中)

 取穴：在脐窝正中。
    作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到：“凡用此灸，百病顿除，
延年益寿”。清代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交(指
春分、秋分、夏至、冬至)灸脐中”之故。现代用此穴调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰
老，预防中风。
    操作：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸5—30壮。关于壮数，《类经图翼》认为：
“若灸三五百壮，不唯愈疾，亦且延年。”可作参考。艾条灸，每次l5～20分钟，以局部潮
红为度。

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