针灸养生

    针灸养生是用中医理论为指导，运用针刺和艾灸的方法通过作用于经络腧穴系统而产生防治疾病、养生保健效应的一种养生保健疗法。

    针刺和艾灸，都属于外治范围。针刺，是采用不同的针具刺激人体的一定部位，运用各种方法激发经气，以调整人体功能，治疗疾病；艾灸，是采用艾绒等各种药物以烧灼、熏熨体表的一定部位，也是通过经络的作用而取得治疗效果。长期以来，针和灸在临床上常结合应用，故合称“针灸”。

    (一)针灸养生疗法的发展

    针刺的起源可追溯到石器时代。古人用经过磨制而成的锥形或楔形的小石器叩击体表一定的部位，或浅刺出血，或割治排脓，或于身体某处有了痛楚时揉按捶击，可以明显减轻或解除痛苦，由此发现并创造了针刺疗法的前身—砭刺疗法。

    原始人类知道用火以后，在烤火取暖的同时，可能偶尔因为被火烧灼某处而减轻或治愈了某种病痛，这种经验的逐渐积累，就发明了灸法。并在实践中找到了易于点燃、火力温和具有温通血脉之功的艾叶作为施灸原料，故也称“艾灸”。

    随着社会的发展，冶金技术与加工工艺的逐步提高，针具及其材质也不断得到改进，由石针、骨针、竹针逐步改进，利用铜、铁、金、银等金属材料制成各种形态与用途的针具。

    从砭石发展到九针，并经历了临床上反复的探索，才逐渐形成了针刺疗法。《灵枢》阐述了九针的应用及针刺艾灸主治疾病的理论，后世医家又在实践的基础上对九针不断加以改进，并有所发展。

    《内经》是我国最早的一部较完整的医学经典著作，其中《灵枢》对经络、腧穴、刺法灸法、治疗机理、适应证、禁忌证作了详细的论述，故又称“针经”。《难经》继承《内经》理论，对针刺补泻法有所发挥。后世针灸医家以(内经)、《难经》的理论为指导，结合各自的经验．又创造了许多新的针灸方法。如晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》是我国第一部针灸学专著；元明时期的针灸著作，如窦默的《针经指南》、徐凤的《针灸大全·金针赋》、高武的《针灸聚英》、杨继洲的《针灸大成》、汪机的《针灸问对》等都是针灸理论与实践发展的重要文献。

    近代以来，针法与各种疗法相结合，创造了许多新的针法。如针刺与电刺激相结合，发展为电针疗法；与注射针剂相结合，发展为水针疗法；利用红外线、紫外线、激光等作穴位照射，称为穴位照射法；与外科技术相结合，形成了割治疗法、穴位穿线埋线或结扎疗法等。

    针灸不仅为中国人民的保健事业作出了重要贡献，而且很早就流传到国外。从唐朝开始东渡朝鲜、日本，西传印度等国。20世纪70年代以来，随着科学技术的迅猛发展．国际上也出现了“针灸热”，并一直持续到今天。

    (二)针灸养生疗法的范围

    针灸不但能治疗局部病，还能防治某些与经络循行部位相关的病痛和脏腑病症，其适应证包括内、外、妇、儿、五官、伤科等各科病症，对300多种临床疾病有不同程度的治疗效果；联合国世界卫生组织(WH0)确认．针灸对80余种疾病有较好或很好的疗效，如针灸急性腰扭伤、落枕等。近年研究发现，腧穴具有良好的双向调节作用，对机体能产生“补其不足，泻其有余”的特殊效应，是针灸养生保健的一大特色。随着与现代医学、现代科学技术的结合，这种古老的医疗技术方法又注入了新的活力，防治范围进一步扩大，涉及美容、减肥、戒烟等养生保健范畴。

    (三)针灸养生疗法的内容

    针灸疗法的方法众多，包括毫针疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、皮肤针、三棱针、火针、割治等各种疗法；并在毫针留针的基础上又发展了皮内针疗法、穴位埋线疗法、小剂量药物穴位注射疗法。此外，近代针灸学家结合全息理论，创立了头针、耳针、面针、眼针、手足针、腕踝针等疗法。随着科技的发展，电子医疗仪器不断应用于临床，创造了电针、激光针、微波针、电药离子导入疗法及经络导平疗法等。

    傅莉萍

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