三七吃对才是宝

很多人都知道三七是个宝，三七有很好的活血化瘀、止血止痛作用，还能补虚。但知道怎么正确吃它的人却很少，三七究竟怎么吃好呢？

跌打损伤怎么吃 跌打损伤难免会出现血瘀、局部肿胀、青紫。三七具有活血化瘀的功效，因此每日可食三七粉两次，每次二克，连服七天左右就可见到效果。

睡眠不好怎么吃 神经衰弱常常导致一些人睡眠不好，严重影响第二天的精神状态，因此可在睡前用温水吞服三七粉二克，能够有效地安神助睡眠。

心绞痛患者怎么吃 三七所含有的三七皂苷能够有效地扩张冠状动脉，增强心肌耐缺氧的能力，从而治疗心绞痛。不过用三七治疗心绞痛，适宜长期且少量服用，每次以二克的药量服用最为适宜。

怎么吃调理月经 月经不调常常是血瘀造成的，而三七能有效的散瘀补血，故对调理月经不调有良效。用一克的人参外加五克阿胶与三克三七粉，煮水喝即可。

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