打鼾老人睡前切忌喝牛奶
核心提示： 65岁的王先生最近5年来一直睡眠不好，夜里总是鼾声如雷。后来，王先生听说睡前喝杯牛奶，有利于睡眠，于是，就是在家备下一袋牛奶，每晚睡前必喝一杯。然而，不但睡眠问题没有解决，他还添了新毛病：每晚不能平躺入睡，否则没多长时
65岁的王先生最近5年来一直睡眠不好，夜里总是鼾声如雷。后来，王先生听说睡前喝杯牛奶，有利于睡眠，于是，就是在家备下一袋牛奶，每晚睡前必喝一杯。然而，不但睡眠问题没有解决，他还添了新毛病：每晚不能平躺入睡，否则没多长时间就被呛咳弄醒，王先生只得求医。
医生在对王先生检查后，确诊他患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，就是由于呼吸气道完全或部分塌陷，导致人在睡眠中不能畅快呼吸，老觉得喘不上气来，而它的另外一种表现就是打鼾。这种病老年人中比较常见，因为随着年龄的增长，人的咽部肌肉本来就变得松弛，加上呼吸时气流的长期振动会导致咽部黏膜增厚，咽腔狭窄，因此常容易引发呼吸不畅。
通常当呼吸出现问题时，人们会自然地努力喘气。然而，这一努力极易造成胸腔负压增加，将储存在胃内的食物抽到咽部，反流上来的食物会被吸内肺内，于是造成呛咳，轻者不过被几声咳嗽惊醒，重者可能窒息而死亡。老年人食道下段括约肌也相对松弛，更容易造成食物反流。入睡前喝奶，给反流症状提供了必要的食物，增加了咳醒的发生几率。 医生提醒，平时睡觉打鼾的老年人，晚饭要吃一些少刺激、易消化的食物，在睡前切忌喝牛奶等流质食物。
医生在对王先生检查后，确诊他患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，就是由于呼吸气道完全或部分塌陷，导致人在睡眠中不能畅快呼吸，老觉得喘不上气来，而它的另外一种表现就是打鼾。这种病老年人中比较常见，因为随着年龄的增长，人的咽部肌肉本来就变得松弛，加上呼吸时气流的长期振动会导致咽部黏膜增厚，咽腔狭窄，因此常容易引发呼吸不畅。
通常当呼吸出现问题时，人们会自然地努力喘气。然而，这一努力极易造成胸腔负压增加，将储存在胃内的食物抽到咽部，反流上来的食物会被吸内肺内，于是造成呛咳，轻者不过被几声咳嗽惊醒，重者可能窒息而死亡。老年人食道下段括约肌也相对松弛，更容易造成食物反流。入睡前喝奶，给反流症状提供了必要的食物，增加了咳醒的发生几率。 医生提醒，平时睡觉打鼾的老年人，晚饭要吃一些少刺激、易消化的食物，在睡前切忌喝牛奶等流质食物。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
