消除皮肤瘙痒要忌口

　　每到冬季，皮肤瘙痒成为很多中老年人的难言之隐。随着年龄的增加，皮脂腺越来越薄，皮脂腺分泌的东西逐渐减少，所以皮肤越来越发干。秋冬季干燥寒冷，再加上屋里暖气使湿度降低，皮肤特别容易痒。有老年人忍不住去抓，却越抓越痒。

　　防止皮肤瘙痒首先要忌口。不能吃辛辣的食品，忌烟酒。其次，要减少洗澡次数。夏天一天一个澡，而冬天越洗皮脂腺分泌越少，所以一周一个澡就够了。洗澡的水温不要太烫，越烫皮脂腺越受影响。洗完澡后，涂抹含甘油成分多的润肤霜，可以保护皮肤，减少干燥造成的皮肤发痒。第三，要多吃新鲜蔬菜水果、红薯及肝脏，补充维生素c，提高皮肤抵抗力。此外，还要注意温度的变化，尤其是从特别冷的地方回到热的地方，皮肤最容易发痒。所以，室内外温差不要太大，回到房间不要急于取暖，可在门口稍微站一站，让机体适应温度的变化。   

　　皮肤瘙痒的老年人千万别抓，抓挠过度会使皮肤角质层受破坏，一旦抓破出血容易感染，特别是糖尿病患者一旦感染，很难治愈。

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