老人防中风耸肩动左手

　　脑中风是老年人的常见病，重者瘫痪，轻者嘴歪、流口水、左手左脚不听使唤。根据医学专家、营养学家的推介，预防脑中风有如下方法。  

　　1．耸肩：将双肩上提，缓慢放下，每次做五分钟，早晚各做一次。耸肩能使肩部的神经、肌肉、血管放松，活血通络，防治肩周炎，还可使颈动脉血液流人大脑提供人工驱动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，因而减少了脑血管供血不足的状况，可降低发生脑中风的风险。  

　　2．多活动左手可预防脑中风：大脑左、右半球分别支配对侧的肢体和躯干，支配右半身的大脑左半球血管发达，不易出现脑溢血的病灶，然而脑溢血病灶却容易发生在血管比较薄弱的右脑半球，使身体左侧偏瘫，这就令人可怕。医学家认为，老年人有意识地加强左手运动尤为重要，这对预防脑溢血的发生是有益的。在日常生活、工作、学习中，有意识地使用左手，也是开发左手乃至右脑的好机会。对绝大多数人来说，多使用左手是当务之急。

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