安度晚年重在一个“静”字

　　古诗有云：“天意怜幽草，人间重晚晴。”每个早上，总能看见老人们在公园里专心晨练，或跳舞或练剑，丝毫不会因为周围喧杂的人车声而打乱沉稳矫健的脚步；夜幕降临，华灯初上，总能听见老年人随心所欲地叨家常，神情如，此宁静安详。我想，不管是老骥伏枥，做一份力所能及的工作。还是颐养天年，轻松修养，老人们面对的每一种生活方式都是对人生的再补充、再完善。

　　人到老年，脚步总会放缓下来，他们用一种睿智的长者目光静静地看待自己走过的路、自己现在的生活。功名、利益似乎都成了身外事，无须再费心费神地挂念操心。静心静养成为老年人生活的主题。老人岁数大了．身体一般都不大好，体质较弱，大多喜欢过一种较宁静、较淡泊的日子，不与世争、不与人抢，悠悠心、散散情地过自己的“静”日子。  

　　老人生活首先要“静心”，保持心情平静，精神愉悦，忌骤喜骤怒，寻求一种“宁静以致远”的精神境界。带上小儿孙散散步，尽享天伦，看看小孩子天真无邪的笑靥，其乐也融融，不失为一种对生活的享受，不同的是，这并不是征生活物质享受上的索取，而是寻求精神的休憩。

　　老人生活还要“静养”，老人忙碌了大半辈子，就像船只在海上航行终于要靠岸了。但这并不意味着生活的终结．而是另一种生活的开端。有些老人退休后没事做，心情烦闷。往往产生被冷落感、孤寂感，这对身心健康都是不利的：而有些老年人培养了对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的兴趣，不仅清除了孤寂。而且陶冶了情操，达到了修身养性的目的。

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