陪老人聊天有助控压

　　家庭关爱有助于降压根据美国最新一项研究发现，家庭成员间的关爱可以帮助高血压患者降低血压。专家建议，在炎热、心脑血管疾病高发的夏季，应对有心脏病迹象或有高血压病史的家人给予着重的亲情关爱作为辅助的治疗，如儿女多回家跟父母聊聊天。

　　有研究显示，当一个人与自己的亲人在一起时，心情会非常轻松，同时测量血压，结果就会比一个人独处的时候低，医学专家指出，这种降压虽然降幅不大，但如果长期坚持可对心脏健康非常有利。

　　日常生活中，引起血压波动的因素有很多，心理因素是非常关键的一项。人在拥有好心情时身体的抵抗力、免疫力、康复能力都会处在最佳状态，身体里分泌出内啡肽，即腱康激素、快乐激素。

　　心灵高尚、道德高尚，心理就平衡，生理就稳定，病理就不会发生，就是发生病理恢复也很快。因此。让心脏健康状况已经出现问题的家人，保持好心情很利于高血压、心梗以及其他心脑血管疾病的预防。

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