长寿诀

　    人活百岁不足为奇，健康长寿自有奥秘。
　　早睡早起贪睡无益，劳逸适当作息有律。
　　新鲜空气务必多吸，环境整洁阳光沐浴。
　　棋琴书画强心健体，饮食有节烟酒双忌。
　　少肉多菜温茶健脾，偏食暴饮日久成疾。
　　用药谨慎有病求医，乐观开朗遇事不急。
　　少停多动增添活力，武术气功焕发朝气。
　　跑步做操大有稗益，体力劳动防病去疾。

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