绘画与养生

　　对于绘画与养生的关系，可以归纳为涵养正气、陶冶性情和壮骨强身三个方面。
　　涵养正气德艺双馨的画家，通过绘画能反映出天地间自然的正气、 社会上人格的正气和绘画艺术的正气。清代唐岱说：  “画山水贵于气韵，气韵者非云烟雾霭也，是天地间之真气。”优秀的画家必须观察天地的变化，画出四时祥和之气，妙趣横生；明辨人的善恶，画正义的事和正派的人；掌握艺术本领，画出秀丽的山川，给人以美的享受。董其昌在《客台集》中说：“绘画之事，胸中造化吐露于笔端”， “是以启人高志，发人之浩气”。
陶冶性情青山绿水，茂林修竹，梅兰竹菊，鸟语花香，绘画者为它抒情，为它传真。“穷天地之不至，显日月之不照，挥纤毫之笔，则万物由心；展方寸之能，而千里在掌。”所以，古人说： “学画可以养性情，且可以涤烦襟，破孤闷，释躁心，迎精气。”“惟此腕底风情，陶然自得，内可以乐志，外可以养身，非外景之可夺也。”
　　壮骨强身绘画需要实地写生，经常和山水、林木、花鸟打交道。郊外不仅供氧充足，负离子多，可以呼吸到新鲜空气，而且跋山涉水也锻炼了身体。历代书画名家中多主张读万卷书，行万里路。当代李可染九上黄山，黄宾虹五登九华、四临泰山，他们都是高寿。刘海粟年过90，仍十上黄山，终年百岁。    
　　“户枢不蠹，流水不腐。”生命在于合理的运动。而绘画正是脑力和体力的合理的运动。

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