婴幼儿亦需要养生

　　养生之术，古人无病用于预防，病时用于治疗，病后用于康复。至于强筋壮骨，不老轻身，延年益寿，更为人所企求。而随着现代社会生活和工作节奏的加快，很多人在不知不觉中走入了这样一个误区：在生病之后才开始注意养生，步人中年之后才开始关注养生。殊不知养生之术应贯穿人的一生，在婴幼儿时期就需要适度养生了。隋朝《巢氏病源》中有记载：“小儿始生，肌肤未成，不可暖衣，暖则令筋骨缓弱，宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆软，便宜伤损”，“若常藏在帏帐之内，重衣温暖，譬如阴地之草木，不见风日，软脆不任风寒。”这是从衣着寒暖方面进行了生动的阐述，婴幼儿的养生主要取决于父母的养生知识多少。若父母养生知识欠缺，婴幼儿在起点上可能就晚了一步。
　　婴幼儿的养生应该还要注意饮食方面的问题。常言道“若要小儿安，常带三分饥与寒”，就是说明了在饮食与寒温方面如何养生的。现代医学所提倡的母乳喂养，古人认为这是母精子承的过程，是婴儿得以后天茁壮成长的重要条件。
　　此外，平目里还应给婴幼儿的肢体进行适当的按摩和抚触，手法以轻柔为宜。这样可增强其体质，使其气血充沛，先天后天具备，“两天俱得其全者，耆艾无疑也”。

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