阴虚体质养生有法

　　阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，在此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：阴虚体质的人性情较急躁：常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。因此，平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，少参加争胜负性的文娱活动。

　　三餐饮食宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱姜蒜韭椒等辛辣之品则应少吃。

　　肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎。其它滋阴生津中药，如女贞子、山茱萸、旱莲子等亦可服。

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