扳脚趾通六法
核心提示：脉通过脚趾，如足阳明胃经在足大趾与足太阴脾经交接，足太阳膀胱经从足小趾斜趋足心与足少阴肾跗上斜趋足大趾丛毛处与足厥阴肝经交接。通过扳动足趾，能刺激足三阴、足三阳经脉经气运行，使气血充盛。起到强身健俸的作用。
脉通过脚趾，如足阳明胃经在足大趾与足太阴脾经交接，足太阳膀胱经从足小趾斜趋足心与足少阴肾跗上斜趋足大趾丛毛处与足厥阴肝经交接。通过扳动足趾，能刺激足三阴、足三阳经脉经气运行，使气血充盛。起到强身健俸的作用。
扳脚趾的顺序：足大趾一足四趾一足小趾一足二、三趾。先扳足大趾，就是将左右手拇指放于足大趾背，两手食指贴足大趾端，屈伸食指，上拉下压扳动足大趾，一拉一压为1次，共做81次。板足四趾、小趾姿势手法同上。若扳足二、三趾，可将两手拇指置于足二趾背，两手食指贴足二趾端，两手中指贴三趾端，屈伸食、中指，上拉下压，同时扳动足二趾和三趾。一拉一压为1次，共做81次。
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