睡药枕来养生

   传统中医学认为。人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕．利用睡眠时头部的温度．促使药物的有效成分散发出来。缓慢持久地刺激经穴，可达到防病治病的目的。我国古代佛家和道家都有卧药枕的传绕。唐代义净和尚介绍过僧倡常用的药枕一一枕囊。这是一种用帛或布缝制的直袋，内填毛麻、棉絮、软叶、干苔、决明子、麻豆等物。卧枕曩不仅柔软舒适．又可收到明目之功效。道家使用的药枕别具一格。据记载，古代道家使用的药枕有磁石枕及柏木枕两种。磁石枕是将磁石镶嵌在木枕上制成的，常枕可以明目益睛。柏木枕用柏木板制成，四壁留有120个小孔．内装当归、川芎、防风、白芷、丹皮、菊花等32味药物，外套布套，药昧缓慢散出。

    以菊花晒干作枕芯称为“菊枕”，为民间常用药枕之一。宋代陈元靓说：“(民间)常以九月九日取菊花作枕头。大多能去头风。明眼目。”清代慈禧太后每到秋菊怒放，总要命人捷取大朵菊花，撕出花瓣晒干揉碎．填进布袋充作枕芯。古人喜用菊枕．取其清热疏风、益肝明目、抗感染等特性．通过所含微量龙脑、樟脑、菊油环酮挥发“药气”，刺激头颈皮肤．起到。通关窍，利滞气”作用。促进神经、肌肉与关节功能协调，收到解痛祛病效果。民间作菊枕时，通常还加入少量川芎、丹皮、白芷等。这三昧中药有活血行气、清热凉血、燥湿止痛、祛风解表、活血散瘀的功效，它们与菊花配伍，有加强药力之作用。

菊枕还可治头晕眼花，夜晚催人酣睡。翌晨起床神清目明。故民谚有云：“菊枕常年置头下。老来身轻眼不花。”

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