口咽养生法（3）

    (八)牙宣

    1．含漱法蔓荆子、桑寄生、郁李根、生地黄、防风各9克，独活、青葙子、当归各6克，切碎，水煎，加盐5～8克，取汁含漱。

    2．擦齿法旱莲草15克，鲜品直接擦牙，干品研末后擦牙，擦后用地骨皮15—30克煎汤含漱。

    3．涂抹法①珠黄散或珍珠散1克搽患处。②龙胆草15克，羌活、地骨皮各12克，升麻3克，共研细末。每次取5～10克搽患处。

    (九)口臭

    1．含漱法  ①细辛6克，加水浓煮取汁，久含后吐之。②香薷1把，水l大杯，浓煎取汁，频频含漱。③矿泉水常漱口。④桂花10克，水煎，泡茶含漱。⑤藿香15克，水煎取汁，含漱。⑥菊花15克，水煎或泡茶含漱。⑦白豆蔻15克，细辛6克，研末，加少许白蜜制成黄豆大药丸。每次1丸含于口中，烊化后漱口吐出。

    2．擦齿法丁香油3—5克，擦牙齿。

    3．贴覆法生大黄、生姜切薄片，贴于齿龈之间。

    (十)舌衄(舌出血)

    1．含漱法①木贼草300克，加水300毫升煎，含漱。②黄连3克，连翘9克，竹叶9克，水煎，含漱。

    2．涂抹法①槐花10克，晒干或炒后研末，涂舌上出血处。②乌贼骨30克，炒蒲黄15克，研末，分2~3次涂舌上出血处。③五倍子、牡蛎粉、白芷各15克，研细末，分3次涂舌上出血处。④炒蒲黄、槐花、血余炭各 6克，研末，涂于舌上出血处。

    3．贴覆法五倍子15克，加水浓煎，将消毒纱布1小块浸于汁中，取出贴敷于舌上出血处。

    (十一)唇裂

    1．涂抹法①防裂膏或蛤蜊油涂抹唇部。②紫草、当归各15克，用麻油50克熬，去渣候冷，用药棉蘸油，频频涂唇部。③桃仁 30克捣烂，与猪油50克调和，敷涂唇部。

    2．贴覆法  白荷花瓣贴患处。用于唇开裂出血。 

    (十二)剥脱性唇炎(唇风)

    涂抹法①黄连10克(研粉)，凡士林10克，共调匀，涂抹患处。②珠黄散或冰硼散，水调或麻油调，涂抹患处。③橄榄(去核)30克，炒熟研末，与猪油10—20克调和，涂抹唇部。

(十三)牙齿黄黑

    1．擦齿法①盐60克，杏仁(去皮)15克，捣研成膏，每次取少许擦齿。②桑白皮如手指大1片，醋浸3日，用时取2片擦齿。

    2．刷牙法坚持每日用盐研末或洁齿牙膏刷牙，每日 2次，

    (十四)猩红热

    含漱法①土茯苓30克，加水500毫升煎至300毫升，含漱。②紫苏15克，萝卜叶 15克，水煎含漱。③蔷薇根30克，切碎，浓煎取汁，含漱。④薄荷叶、山豆根、甘中黄各 6克，金银花、生蒲黄各12克，荆芥9克，生石膏15克，白菊花、土牛膝各10克，共煎汁含漱。每日4—5次。

    (十五)口噤

    擦齿法①天南星3克，皂角1．5克，僵蚕5克，蜈蚣1条，麝香0．5克，共研细末，用生姜蘸药擦牙。用于小儿凉风口噤。②乌梅肉9克，天南星、冰片各4．5克，共研细末，擦牙。主治成人中风口噤。

(十六)舌头咬碎

    涂抹法马兰花根30克，螃蟹1只，共捣烂，放于瓦片上置火上焙干研粉，轻轻涂抹于破损处。

    (十七)口眼歪斜搅舌法每日搅舌2～4次。

    (十八)腰痛

    擦齿法香附3克，生姜6克，青盐1．5克，共捣碎，用以擦牙。

(十九)牙齿保健

    1．含漱法每次饮食后，必须用洁净的温水漱口3～5分钟。

    2．叩齿法每日早晚各叩齿l遍。

    3．刷牙法每日早晚刷2次牙，可用市售的普通牙膏；如有牙龋出血、口臭等，可用脱敏牙膏、中华药物牙膏、草珊瑚牙膏、两面针牙膏等。

    (二十)嗓音保护

    咀噙法每日坚持咀嚼2～3次，有利于保护咽喉、嗓音等。

(二十一)咳嗽

    1．蒸汽吸入法①麻黄9克，杏仁lO克，石膏20克，甘草6克，桑白皮15克，放壶中煎煮，吸其气雾，②桑时、知母各15克，杏仁、前胡、白前各10克，桔梗6克，甘草3克，金银花、鱼腥草各20克，放壶中煎煮，吸其气雾。每日2～3次。

    2．烟熏法①款冬花、佛耳草、熟地各 30克，点燃后，用竹筒引吸其烟。②款冬花、雄黄、艾叶各30克，共研细末，溶人少量黄蜡调匀，摊于纸上，卷捻吸烟。③葵花花瓣晒干，每次取30克切成碎屑，用纸包卷成香烟状，点燃后吸烟。每日1支。

    (二十二)哮喘

    烟熏法①蓖麻叶炒干，切碎屑，以1：10比例与烟草掺匀，卷成香烟状，点燃吸烟。②曼陀罗叶，切碎，以l：50比例与烟草掺匀，卷成香烟状，点燃吸烟。③细辛、牙皂各10克。王不留行子6克，切碎屑，加少量艾绒，分为 3份，每日1份，分2次放竹筒一端燃烧，从另一端吸其烟。

    (二十三)头痛

    蒸汽吸入法①当归、川芎、连翘各9克，熟地15克，放壶中煎煮，吸其蒸汽。用于血虚头痛。②苍耳子10克，防风、羌活、荆芥、白芷各6克，川芎3克，放壶中煎煮，取其蒸汽。

【注意事项】

    1．口咽法在施行前，必须先漱净口腔、咽部。宜在餐后进行，在此期间不宜进食，少讲话，2小时后漱净口方可进食，这样宜于药物保留。

    2．凡需要研成粉末的药物，研磨得越细越好，以利于粘膜吸收，尤其是用于擦齿法，可以避免损坏牙釉和擦破牙龈。

    3．叩齿、搅舌、咀嚼、刷牙法是以保健养生为主要目的，故应该持之以恒，方能收效。

    4．凡小儿及老年人不易配合者，应慎用本法。在施行吹药法中，每次吸人的药末量不宜过多，以免呛人气管。在蒸汽吸入法和烟熏法时，应注意安全，避免烫伤。

    5．口咽法所用药物一般为外用药或有一定小毒，故不宜咽下。如在治疗过程中唾液分泌过多，应将唾液吐出。

    【按语】

    口咽为人体五脏之外窍，人体的十二经脉经过咽喉，且口咽部又是饮食、发音、呼吸的必然通道，所以它不仅可以治疗口腔、咽喉部的疾病，也可以治疗部分与此相关的疾病 (通过经络循行路线)。采用本法最大的优点是有利于局部药物的吸收，疗效明显。目前，口咽法的发展很快，在药物的剂型和器具方面已有了较明显的进步，如药物喷雾器、冲洗器、电灸器等具有化学(药物)、物理(手法、温度等)的双重治疗作用。某些方法(如吹药法、蘸点法等)已成为治疗咽部、口腔的独特的必要手段。尤其是口腔位比较浅表，便于施行养生法，为病家乐意接受。比如刷牙法、叩齿法、咀嚼法等已成为养生的常用方法之一。

摘自《中华养生大全》朱宝贵 贯剑

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