梳治法（1）

    梳治法是通过器具或手指、手掌在局部进行梳理、摩擦等手法，以达到防病治病，养生健体的一种养生方法。梳治法在我国有悠久的历史，早在古代就被劳动人民广泛应用。当时梳头已成为人们的生活习惯，如宋代大文学家苏东坡、大诗人陆游常于晨起之时用手指梳头二三百次，借以提神醒脑，保健延年。以后经历代医家不断总结而有所提高。如清代医家吴尚先总结梳头法的功效，称之日：“梳发，疏风散火也。”还在其著作《理瀹骈文》中记载：“乳不通，麦芽煎洗，木梳梳乳千遍。“并明确指出：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血升阳益胃也。“实际上，日常生活中人们常常在不自觉地运用梳治法进行养生，也许是不经意的缘故，或只感到通过梳治后比较舒爽，没有认识到它的保健作用，因此有时并不引起人们的关注。近年来，随着养生医学的发展，有意识地运用梳治法进行养生保健，取得了可喜的进步。常用的梳治法有七种：梳头法、梳乳法、梳耳法、摩面法、毛刷法、抓火法和搓颈法等。

    【操作方法】

    (一)梳头法

    梳头法是用木梳或手指梳理头发、摩擦头皮而防治疾病的一种保健方法。头为“诸阳之会，与百脉相通“。头顶有百会、四神聪、上星，两鬓角有太阳、率谷，枕部有风池、哑门、翳明、翳风，前额有印堂等穴位。另外，头部有丰富的毛细血管和神经末梢。梳头时的划擦运动的作用，可以刺激头皮的神经末梢和经穴，通过神经和经络的传导，作用于大脑皮质，调节整个经络系统和神经系统，松弛紧张状态，促进局部血液循环。不仅能防治疾病，而且有消除疲劳，健脑安神，强身壮体的养生作用。

    梳头采用木制的木梳，最好是黄杨木制作的木梳，勿用塑料及金属制品。如临时没有木梳，也可用手指替代，但手指甲要修剪光滑。其手法有如下两种。

    1．直向梳理每日清晨起床后、午休后或晚上临睡前，从前额经头顶到枕部梳划。开始时每分钟梳20—30次，以后逐渐加快，用力均匀。如是以保健强身为目的，每日梳 l~2次，每次约5分钟；如用于治疗疾病如头痛，每日梳3次，每次5～10分钟，同时手法要稍稍加力。

    2．斜向梳理手握梳柄，手腕回转，使梳子的顶端碰着头皮，斜向梳理先顺着头形梳，将头发梳顺，再逆向梳，最后再顺着头形梳。每日早晚各1次，每次3分钟。

    (二)梳乳法

    梳乳法是用木梳梳理乳房，以达到舫治乳房疾病的一种养生方法。该方法通过木梳对乳房表面皮肤的刺激，促进局部的血液循环，增加乳房内乳腺脂肪、结缔组织、腺管等对药物的吸收，也直接作用于腺管等组织，使之产生应激性改变，从而改善症状，预防乳腺病的发生。

    梳乳的木梳同梳头的一样，以黄杨木制作的最好，胶木次之。如暂时缺少木梳，可以用手指代替。

    梳治时，患者正坐，先将乳房轻轻托起，再用木梳在患处轻轻地梳治，每次10一15分钟，每日1~2次。也可先用手牵拉乳头，轻轻向上抖动，每次抖动50—100次，频率宜稍快(每分钟100下为宜)，然后再用烤热的木梳按压乳房硬结处，以感觉患处发紧发胀为宜。每日3次。

    梳乳时，应顺着乳腺管分布的方向，由乳头梳向外侧，不可逆梳。在梳乳前，可以先用麦芽、芒硝煎液外洗，对治疗乳腺炎、乳房结块，疗效更佳。

    (三)梳耳法

    梳耳法是用细木梳或细毛刷在耳朵上梳治，以防治疾病的一种养生方法。全身的经络都直接或间接地联络于耳部，人体的各个部位或脏腑的生理病理，可以从耳郭的特定部位上反应出来。人体各个部位在耳郭上的反应部位如同一个倒立着的婴儿胚胎，头部朝下臀部向上，耳垂相当于头部，耳甲腔相当于胸腔，耳甲艇相当于腹腔，三角窝相当于上肢，对耳轮上角相当于下肢，对耳轮突出处相当于脊柱等。由于耳部的神经血管和淋巴分布丰富，故梳耳有刺激神经，调节全身功能的作用。因此，梳耳法可以调整和恢复人体相应部位的生理功能，有助于养生保健强身。

    1．梳耳壳  用细木梳或细刷(不要太硬)，同时梳治两侧耳壳(可将耳壳前后对折) 20．30次，直至耳壳的皮肤微红、有发热的感觉为止。如无木梳，也可用双手掌大鱼际梳擦。

    2．揉耳窝  先用两手示指指腹同时按摩两侧耳郭的耳甲艇(耳轮脚上面的凹窝) 10~20次。再按摩耳甲腔(耳轮脚下面的凹窝)lO~20次，然后再梳治，直至有发热的感觉为止。

    3．梳耳轮从耳轮上端向下分别梳治两侧耳垂20～30次。也可用示指和拇指指腹替代作揉擦耳轮，然后紧握双耳向上、向外、向下分别用力提拉耳轮各3—5次。

    4．耳穴贴压法是在梳耳法的基础上发展起来的方法。多采用植物种子(王不留行子、油菜子、白芥子、绿豆等)或药丸、磁性金属粒为药子(也称药豆)，用橡皮膏或香桂活血膏在耳穴上贴压。

    (四)摩面法

    摩面法也称“搓面法”。是用手掌轻轻搓揉面部以防治疾病的一种养生方法。该法有改善头面部的血液循行和改善皮脂腺分泌的作用，因此摩面法不仅可以治疗头面部疾病，长期使用可以使面部的皮肤光泽而富有弹性，延缓颜面皮肤衰老，推迟老年斑的产生。

    先将双手洗净揩干，两手掌相对，用力搓动，由慢而快，30～40次，以搓热为度。然后趁热改搓面部，先从左侧开始，经额到右侧，再经下额部(过承浆穴)搓回左侧，如此为1周。从左到右顺时针方向轻轻搓揉10余周，再从右到左逆时针方向轻轻搓揉10余周，每日早晚各1次。

    根据病情需要，可配用适当的药物煎水洗脸后，再搓揉面部。

    (五)毛刷法

    毛刷法是用毛刷或牙刷在人体一定部位上刷动或用刷柄叩击，以防治疾病的一种养生方法。毛刷法是从针灸方法演变而成，所以取穴、治疗部位及治疗机理基本上与针灸相同。该法对于不能接受针灸治疗的患者，既能养生治疗，又具有类似针灸疗法的效果。

    选择日常使用的毛刷或牙刷，以八九成新为宜，如过硬过旧，就会缺乏弹性而疗效不显著.对于细嫩的皮肤，可采用软性的猪鬃毛刷或软性的尼龙牙刷。也可以根据自己的皮肤及病情选择毛刷。

    根据病情，决定梳治的部位，每次20～ 30下，或至皮肤微红有发热的感觉为度。

    (六)搓颈法

    搓颈法是用手搓擦颈部防治疾病的一种保健方法。通过搓擦手法改善颈部皮肤、肌肉的血液供应，改善颈部肌群的疲劳度和紧张度，达到治病的目的。同时喉黏膜是人体最弱、最易受病菌感染的部位之一，通过摩喉，有助于喉部的血液循环，增强抗病能力。

    1．搓颈左手掌横放在后颈部，向左前方擦搓，经左下腭骨下方至喉部上，做10—

20次，再换右手如法搓擦10~20次。

    2．摩喉一手拇指、示指(食指)揪住喉部肌肉用力拉起，然后放开，一揪一放为1次，共10~20次。然后仰起头，两手手指微屈成拳，用示指、中指、环指(无名指)和小指的指背摩擦喉部，直至发热为止。然后左手拇指按在喉的左方，其余四指按在喉的右侧，由上而下轻摩10~20次，并换右手如法摩擦 10～20次。

    (七)抓火法

    抓火法是用手指蘸带着蓝火焰的白酒，迅速抓梳患处，边抓边梳，而达到防治疾病的一种养生方法。该法有温热和按摩作用，通过抓火法更加有利于皮下毛细血管血流量的改善，故具有温经通络，驱风散寒的功效。

    1．器具准备瓷盘1个，白酒30—60毫升(根据患处面积大小而定)，湿毛巾1—3条，火柴1盒。

    2．操作过程让患者坐在椅子上或躺在床上，以舒适为原则(体位要自然)。暴露患处，用温湿毛巾轻轻擦拭皮肤，使其温润，然后再用湿毛巾将患处围裹起来。此时将白酒倒入瓷盘，用火柴点着，放在靠近患者的桌子上，以便抓取。虽然满盘都是蓝色的火炮，但是温度不高。医生揭掉湿毛巾，用左手五指蘸带着蓝火焰的白酒，迅速抓梳患处，边抓边梳，动作要轻快，左手还未抬起，右手五指又迅速在左手抓火的地方，边梳边抓，边扑灭火焰，紧接着左手再照前法抓火，右手再作梳抓扑灭火焰的动作。如此反复多次，直到白瓷盘内的白酒被抓尽为止。此法应在医生指导下使用。

    【养生应用】

    (一)头痛

    1．梳头法每日用木梳梳头2～3次，每次10分钟，10日为1个疗程。手法先慢、轻，逐渐加快加力。用于血管神经性头痛。

    2．摩面法在梳头法之后采用，至面部皮肤有发热感觉之后，用两拇指指腹揉按太阳10—20次，再由眉梢稍用力捋至太阳10余次，有助于治疗或预防头痛。

    3．梳耳法可以先完成整个梳耳法的操作过程，也可以单取其中刷擦耳轮的操作过程。此外，用示指与拇指的指腹牵捋耳垂，可防治头昏、头痛、眩晕、牙痛、眼疾等。

    (二)目痛

    梳头法  用木梳从前额经头顶梳到枕部，然后从前额经头顶梳向两侧。每次10分钟，每日3次。此目痛多属用眼疲劳后引起。此法还可用于治眉棱骨痛。

    (三)眨眼症

    摩面法用搓面法，同时按摩眼眶和攒竹穴，每次5～10分钟，每日早晚各1次。

    (四)乳痈(急性乳腺炎)

    1．梳乳法赤芍20克，夏枯草、蒲公英

各30克，水煎外洗，然后用木梳在患乳上轻轻梳划10—15分钟，每日2～3次。要防止手法过重损伤乳腺，如乳腺炎已经化脓则不宜采用此法。

    2．毛刷法从乳头向外侧梳刷。每次 10一15分钟，每日3次。

(五)产后缺乳

    1．梳乳法大葱30克，水煎后用药液熏洗乳房，然后用木梳轻轻梳乳10~15分钟，再用梳背轻轻地按摩乳房10余次，每日 2—3次。

    2．毛刷法路路通、大葱各30克，水煎熏洗患乳lO分钟，用毛巾揩干后，再用毛刷从乳头向外呈放射性梳刷，每次5～10分钟，每日2次。

    (六)面神经麻痹、面神经痉挛、面神经痛

    1．摩面法①川芎、桂枝、羌活、当归、地黄各12克，细辛、白芷各6克，白僵蚕10克，水煎洗脸，然后搓面，每次5~10分钟，每日3次，7日为1个疗程。如明显好转后，可不用药物洗脸，但须天天用手搓面，以巩固疗效，每日早晚各1次，每次5分钟。用于面神经麻痹。②防风、羌活、当归各12克，川芎15克，白僵蚕10克，水煎，用药液洗脸，然后采用摩面法，每次15～20分钟，每日2~3次，或以症状缓解为度。用于面神经痉挛。③当归、红花、川芎、桂枝各10克，延胡索15克，水煎，先洗脸，然后摩面，以轻手法为主。搓至发热即可，每次10分钟。用于面神经痛。

    2．毛刷法在患处刷梳，每次10分钟，或以局部发热、症状缓解为度。

(七)三叉神经痛

    1．梳头法用木梳从前额梳向左右颞侧，手法宜轻不宜重，每次10分钟，每日2次。用于第一支神经痛。

    2．摩面法苏木、赤芍、川芎、羌活、僵蚕、当归、细辛各9克，水蛭10克，防风15克，水煎先趁热熏洗，然后摩面10～15分钟，手法先轻后重，逐渐加力，每日2次。

    (八)面部色素沉着、粉刺、雀斑

    摩面法先用热水洗面，根据不同的症状选用不同的搓剂，如珍珠霜、人参霜、灵芝霜、银耳霜、丹参霜等，搽涂后，再采用摩面法。每次lO分钟。每日晨起及睡前各1次，长期使用有效。

    (九)面部皮肤皲裂

    摩面法  先用热水洗脸，然后涂护肤脂，再采用摩面法，每次10分钟，早晚各1次。在气候干燥、寒冷地区或季节，此法可滋润皮肤。防止皲裂。

(十)失眠

    1．梳头法每晚临睡前用木梳或手指梳划头皮，先采用直向梳治法梳头顶部60～ 100次，然后再梳后脑部60—100次，接着再用斜向梳治法将头发梳理1遍。

    2．摩面法先用热水洗净手和脸，采用摩面法中的手法搓擦面部，直到面部皮肤有微热之感觉，每晚1次。

    (十一)神经衰弱

    梳头法用木梳由前额经头顶梳向枕部，每次15分钟，每日2次，早晚各1次。

    (十二)慢性咽喉炎

搓颈法采用搓颈法中的摩喉手法，每日早、中、晚3次摩喉。长期使用，疗效明显。

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