刮 痧 法（1）

    刮痧法是中医刮治的主要方法，习惯上已将刮治法称为刮痧法。选用边缘光滑的瓷器片、古钱币、玻璃短棍或用手指等在体表皮肤由上至下，从左至右或从中心向外侧刮动的一种防治疾病的养生方法。

    刮痧法是民间流传最为广泛的养生方法。早在《保赤推拿法》中就有载述。元明时代，许多医书中也有用苎麻作为刮痧工具的记载。由于该法治疗“痧胀”、“中暑”疗效明显，当时专称刮痧法为“夏法”。到了清代，经过许多医家收集、整理、研究，刮痧法更具有系统性。如吴尚先《理瀹骈文》中记载：“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背。盖五脏之系，皆在于背，刮之则邪气随降，病自松解。“由于本法无需药物，见效也快，尤其治疗夏秋季时病如中暑、外感、肠胃道疾病，更为有效。今天，医药学有了很大的发展，但刮痧法作为养生方法，仍在民间广泛应用，尤其在我国南方地区和缺医少药的山区、农村更为流传。目前常用的刮痧法有刮背法、刮痧法、提痧法和刮目法。

    【操作方法】

    (一)刮背法

    刮背法是用边缘光滑的工具蘸食油或清水，在背部的体表皮肤或是选定的刮治部位作上下、左右的刮动，以防治疾病的方法。该法具有宣通透泄，发散解表，促进发汗，疏筋活血，调整脾胃及其他脏腑功能的作用。现代研究证明,刮背法通过对皮下神经末梢的刺激，能够调整整个神经系统的功能，增强人体的抗病能力。同时，可使血液回流加快，循环增强，毛细血管的渗出液能自行吸收，从而使新陈代谢旺盛，促使机体对疾病的抵抗能力增强。

    古代，人们常选用苎麻作为工具。．今天，人们常选用一些日常生活用品，如瓷调羹、古钱币、酒盅、竹片、玻璃棍等边缘光滑的器物。

    先暴露患者的背部，用干净毛巾、肥皂将刮治部位揩擦干净。然后用工具蘸向香油或清水，从第七颈椎起沿着督脉从上向下刮至第五腰椎为止，再从第一胸椎旁开沿肋间向外斜刮。刮时要保持其滑利性，不要来回刮，要顺势，力量均匀，使用腕力，刮出紫红色的条痕或斑块后停止刮治。

    (二)刮痧法

    刮痧法是刮背法的延伸，通过对患者颈项、胸背、头部眉心、太阳、喉头骨、两肘、两膝等部位作刮痕的动作以达到防治疾病的方法。所谓“痧”，是指夏暑季节，感受暑热或吸入秽浊之气引起的头晕头痛、耳热、倦怠胸闷、肢酸乏力、上吐下泻等症状。刮痧法有宣通气血，发汗解表，疏筋活络，调理脾胃等功能，故能使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。根据现代医学分析，本法首先作用于神经系统，使血液回流加快，循环增强，淋巴液的循环加快，新陈代谢旺盛。据研究证明，本法还有明显的退热、镇痛作用。

  让患者暴露刮痧部位，用75％乙醇对局部皮肤消毒，然后用乙醇浸泡过的工具(见“刮背法”)，蘸少许麻油，以一定的倾斜度从上到下，从内而外，匀力刮治，力量从轻逐渐加重，以出现紫红色斑点或斑块为度。先刮治颈项部，再刮脊柱两侧部，然后再刮胸部 (乳房禁刮)及四肢部位。时间15分钟，或以患者能耐受为度。

    (三)提痧法

    提痧法又称挟痧、撮痧、抓痧法。是在患者一定部位或穴位上，用手指拧起一个橄榄状的充血点，以治疗痧症的一种方法。其作用大致和“刮痧法”相同。

    根据疾病的不同情况，提痧的部位多选在前额、前后颈部、胸部、背部和四肢部位。头部有印堂、太阳(两侧)；颈部有前颈廉泉，后颈大椎，两处共取10处；胸部从璇玑起，分别向左右每隔l寸取l点，共7处；腹部有下脘、石门、天枢(双侧)等；肩部取肩井(双侧)；背部取陶道，分别向左右每隔1寸取1点，共取7处；腰部取命门、肾腧穴；上肢曲池、合谷；下肢取委中；其他可取阿是穴(即压痛点)。

    提痧时，手指用清水湿润，五指弯曲，用示指(食指)与中指的第二指节对准所选部位，将皮肤挟起，然后松开，一起一落，反复提痧，每处提挟6～8次，直到提痧部位出现橄榄状紫红色充血斑为止。手法要先轻后重，手指皮肤要保持湿润。提痧的部位多少、次数应根据患者的情况而定；对儿童与年老体弱者，手法宜轻，提痧部位宜少。

    (四)刮目法

    刮目法是通过手指在眼眶上的刮划，刺激有关穴位，通过经络传导，或是直接用棉签蘸药水擦拭角膜、结膜，而防治疾病的养生方法。本方法主要防治各种眼病，也有助于调理气机，增进全身健康。

    两手中指对搓，搓热后，闭目。从内眼角沿上眼眶向外微用力刮至外眼角，再至太阳为1次，可刮10~20次。然后再由内眼角开始沿下眼眶刮至太阳，刮10—20次。再用示指分别点按丝竹空(眉外梢处)、攒竹(眉内梢处)、睛明(眼内角处)、四明(眼下角处)各 10~20次。

    【养生应用】

    (一)感冒

    1．刮痧法生姜10克(捣烂)，葱白10克(切碎)，拌匀，纱布包，蘸热酒，先刮擦前额、太阳，然后刮背部脊柱两侧，刮至皮肤潮红，最后在肘窝、腋窝部刮擦。如伴有呕恶者可加刮胸部。

    2．提痧法  取太阳(双侧)、曲池(双侧)、脊柱两侧，依次提痧。

(二)发热咳嗽

    1．刮痧法颈部向。下至第四腰椎处顺刮，同时刮治肘部曲池。如咳嗽明显者再刮治胸部。

    2．提痧法取颈部向下至第一腰椎处提痧，以背部提痧处出现红紫斑点为止。

    (三)中暑、阳痧腹痛(痧症)

1．刮痧法在脊柱两旁由上而下轻轻顺刮，并逐渐加重，干则再蘸再刮，以出现紫红斑点块为度。如属暑厥者，当配用温阳益气敛汗的参附汤合生脉饮加减内服。

    2．提痧法取头、颈、胸部和背部穴位提痧，一般出现橄榄状的充血点后，症状即可缓解。本法以脊柱两侧的腧穴效果为好。如病重则配合药物、针灸、推擦等方法，效果则更佳。

(四)急性咽炎  

    1．刮痧法取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮痧，并配合提拧颈部两侧肌肉 (胸锁乳突肌)约50次。1次可见效。

    2．提痧法用指背蘸水，在喉咙两旁或第七颈椎上下，轻轻用力提拧，并连发出“巴巴“的音响，直至出现紫红色斑块为度。并可配以黄连6克，金银花12克，煎汤，或用开水浸泡10分钟后，含漱咽部、口腔，1分钟后再吐出，每日上下午各1次。

    摘自《中华养生大全》朱宝贵

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