药 浴 法（1）
药浴法是将药液添加到浴水中，通过沐浴、浸泡、冲洗等方式，防治疾病的一种养生法。药浴法在我国有悠久的历史，在民间广为流传。现存最早的医学巨著《内经》中就有记载。东汉医学家张仲景在《金匮要略》中，也有用药浴法治疗百合病的详细记载。唐代，《千金翼方》载述用药浴法治病的方法更多，如治疗风痹、瘾疹，就有十几种药浴方法。到了明清，药浴法发展更快，如吴尚先的《理瀹骈文》集前人药浴法之大成，作了更详细、全面的叙述。今天，越来越多的人认识到药浴是防治疾病的一种养生措施，有些医院也设有药浴疗法专科门诊。常用的药浴法有药浴法、药液冲洗法、洗足法、蒸汽浴法等。
【操作方法】
(一)全身浸浴法
全身浸浴法是指在药液中洗浴，以预防治疗疾病的一种养生方法，也就是“药浴法”。其治疗机理是借助药物的直接效应，通过肌肤和经络，取得治疗效果和强身健体的作用。首先根据病情选择药物，加工成药水，如中草药煎液、盐水、苏打水、硫黄水等。然后加水稀释成合适的浓度，加热至40℃左右，进行药浴。时间15—30分钟。药浴毕，用温清水冲洗，再用干毛巾拭干，穿上衣服，休息15分钟。
(二)药液冲洗法
药液冲洗法又称“药液淋浴法”。是用选定的药物煎成药液或取现成的药液，反复淋洗、冲洗患处，以治疗疾病的一种养生方法。
1．局部冲洗取配制好的药液对患部反复冲洗，每日3～5次，或视病情而定。
2．全身冲洗用中药煎液或配制好的药液或用水冲洗(淋洗)全身，每日1~2次。
(三)药液洗足法
药液洗足法是用热水或药液洗脚或浸泡双足，以达到防治疾病的一种养生方法。民间称“浴足法”。
1．热水洗足取清洁的井水、自来水或江河、湖海水及矿泉水加热至50～60℃，倒入木桶或瓷盆内，赤足在热水中边洗边浸泡，同时按揉双足的涌泉、三阴交，每次20分钟，每晚睡前1次。
2．药液洗足将选定的中药加水煎煮取药液，或用开水溶解药粉和药液，双足在药液中浸洗，每次15~30分钟，每日2～3次。
(四)药液蒸汽浴法
药液蒸汽浴法是利用药物煮沸后和开水产生的蒸汽浴身，以防治疾病的一种养生方法。
1．全身蒸汽浴在密封条件较好的浴室内，一边煎煮药物，一边蒸熏全身；或将煎煮好的药液倒入浴盆，上罩塑料浴罩，使浴罩里面充满了蒸汽，然后脱去衣服进入浴罩作蒸汽浴，每日1~2次。
2．局部蒸汽浴将煎好的药液倒木桶或盆中，将患处置于桶或盆上，再罩好塑料袋或油布，作蒸汽浴，每日2~3次。
【养生应用】
(一)感冒发热
1．药浴法①桑叶250克(切碎)，水煎，浴身，每日2次。②葱白10克，胡麻叶15克，白芷、藁本、蛇床子各12克，水煎，浴身，每日1—2次。
2．药液蒸汽浴法①葱白60克，生姜9克，共捣烂，用沸水冲入，蒸浴头面部，使其汗出热退；或用上述药3倍，水煎，作全身蒸汽浴，每日1—2次。最适宜于小儿感冒发热。②醋250—500克，倒入锅内，放在屋内的炉子上煮沸，人在屋内，关闭门窗，煮沸20～30分钟。可防治流行性感冒。
3．药液洗足法速效感冒胶囊10粒，溶于热水中；或生姜50克，蒲公英100克，水煎浴脚，至涌泉发热，每次20~30分钟。
(二)肺结核
1．药液蒸汽浴法鱼腥草、佛耳草、金银花各30克，黄芩、百部、丹参各12克，麦冬、太子参、北五味各9克，水煎，作面部蒸汽浴和胸部蒸汽浴，每次15~20分钟，每日1次。最好能同时吸人蒸汽药雾。
(三)习惯性便秘
药浴法 芒硝、大黄、甘遂、牵牛子各等量，水煎，待冷至40℃时，作全身沐浴，每日1次。
(四)高血压病
1．药浴法 茺蔚子、桑皮、桑叶各50克，水煎。沐浴30分钟，1次可见效。
2．药液洗足法①夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克，水煎，浴足，每次 20—25分钟，每日1～2次。②钩藤20克(切碎)，布包冰片少许，于每日晨起和晚睡前放入木盆内，加热水浴脚，每次30～45分钟，10个月为1个疗程。
(五)神经衰弱
药浴法珍珠母、磁石、龙骨、牡蛎各30克，共研碎，水煎，沐浴。
(六)失眠症
1．温水冲洗(淋浴)法每次20分钟，每日早晚各1次。也可采用热水浸足法。
2．药液浸足法 肉桂9克，吴茱萸12克，远志9克，细辛9克，水煎，浸足；也可将具有安神作用的中药处方药渣再水煎后浸足，每次30分钟，每日睡前1次，洗后入睡。每次洗足，以脚心热为最佳。
(七)面神经麻痹
1．药液冲洗法热水冲洗(淋浴)，每日 2次，以头面部冲洗为主。
2．药液蒸汽浴法 质量好的白酒500克，巴豆3粒。将巴豆放入烧酒小口瓶内，炖热，蒸浴健侧手掌，每次30分钟，冷后再炖热。
(八)坐骨神经痛
药浴法当归、制乳香、没药各20克。川芎、牛膝、乌梢蛇、威灵仙各60克，红花30克，苏木、续断、狗脊、防风、独活、鸡血藤各 100克，水煎，浴身，每日1次，15次为1个疗程。用于肋间神经痛及神经炎。
(九)脉管炎、静脉炎
药液洗足法水蛭、地龙各30克，乌梢蛇、桃仁、苏木、红花、血竭、乳香、没药各10
克，牛膝、附子、桂枝、甘草各15克，水煎取液，倒入木桶内浸洗，自小腿以下全部浸浴在温热的药液中。
摘 自《中华养生大全》朱宝贵
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