推擦法（1）

    推擦法是运用某些药物(或食物)，在患者的体表通过涂、擦、推、揉、摩、撩等手法，达到治疗和预防疾病的一种养生方法。推擦法是民间常用的一种养生方法，如劳动后腰腿酸痛，用热水洗擦可消除酸痛和疲劳。由于它有较明显的疗效，长期以来受到医家的重视，并得到了发展。晋代葛洪《肘后备急方》中就载有用鹿角研末，以苦酒(醋)调涂治疗乳痈的记载。唐代王焘的《外台秘要》中也载有用醋调和鹿角灰外涂，以治疗发背疮。《华佗神方》用蜈蚣研末，再用猪胆汁调涂患处，以治疮毒。至清代，该法有了进一步发展，适应证也越来越扩大。如《理瀹骈文》载有以手指蘸温水，或以天南星、冰片研极细末，用姜汁调和擦牙龈，专门治疗小儿口撮症；以煨姜捣汁和麻油涂手足心，向臂端推擦，治小儿四肢厥冷证等。现今推擦法的适应证更为广泛，涉及各科的疾病，加上物理疗法的进展，药物剂型的改革，不仅使用更方便，而且疗效也明显提高，故在民间、家庭中更受欢迎。目前比较常用的、被用于养生的有擦涂法、擦洗法、推擦法、膏摩法、蛋滚法、球摩法等。

    【操作方法】

    (一)擦涂法

    擦涂法是选择一些药物在人体表面特定的部位擦涂，从而产生温散、活血功效，用来治疗、预防疾病的养生方法。选用具有辛香走窜，温散活血功效的药物，也可根据需要配制专供擦涂法用的外用中药，并根据不同的病情，确定擦涂的部位。可以直接用某种药物擦涂，也可用煎煮成的药液擦涂，或将煎煮后的中药用布袋包，在患处擦涂。以皮肤微红、稍感到温热为度，应避免擦破皮肤。每次 15—20分钟，每日1—2次。

    (二)擦洗法

    擦洗法是指根据病情选定药物，水煎后，用药汁擦洗患处或特定的部位来防治疾病的一种养生方法。所选的药物多具有温经活血通络的功效，加上擦洗的物理作用，疗效明显，且直接作用于患处，收效迅速。

    根据病情，选定中药，确定擦洗的部位。运用该法治疗的部位一般较大，如胸、背、腹、四肢等部位。治疗前，先将所选药物加水煎煮，然后用手或纱布蘸药汁在治疗部位擦洗。所用的药汁温度不宜过高，温热即可，必要时甚至可用较凉的药汁。

    (三)推擦法

    推擦法是指应用药物、食物擦涂局部肌肤后，采用推揉、捏、按、摩等推拿、按摩手法防治疾病的一种养生方法。该法使手法与药物结合起来，起到协同作用。而且推擦的部位多在任脉、督脉等经络处，有利于取得更佳疗效。

    根据病情，首先确定应用的中药和推擦部位。该法一般在任脉、督脉(胸腹、背部)或四肢肌肉较丰厚、局部较宽大的部位进行。推擦时，可直接应用药物或食物(如生姜、白酒)进行推擦，也可应用药汁或温热的药渣包在布袋内进行推擦。推擦时手法要轻柔、全面、均匀，使局部产生热、酸、麻、胀等感觉为宜，不宜过度，以免损伤肌肤。在施该法的同时，按疾病治疗的需要可配合热熨、熏洗、沐浴、推拿、针灸等方法综合治疗。

    (四)膏摩法

    膏摩法是指用药膏在患处或特定部位进行涂抹和按摩的一种养生方法。其治疗机理和具体方法与涂擦、推擦法类同。目的是应用局部按摩法，使膏药的有效成分被迅速吸收，发挥更大的效用。如膏摩以后，再用膏药外贴、外敷，效果则更为稳固。

    根据病情选用中药，将中药研为细末，用饴糖、麻油或凡士林调匀，或直接应用市售的药膏，如金黄散软膏，同时确定膏摩的部位。使用膏摩法时，先将药膏涂抹患部或用手边涂药边按摩，也可用纱布蘸药膏按摩。手法基本和推擦法相同。

    (五)蛋滚法

    蛋滚法是用鸡蛋在患者身体有关部位来回滚动，以防治疾病的一种养生方法。通过滚动能起到类似推拿按摩的作用，同时药物煮蛋，又能使药物直接作用于人体，而热滚法使热能作用于人体，加强了疏通经络，温运气血的作用。且蛋滚法安全可靠，不会产生因推拿不慎而引起的副反应。

    蛋滚法可分为热滚法和冷滚法。①热滚法：生姜(捣碎)30克，葱白15克，艾叶12克，鸡蛋2个，加水750毫升，煎煮1小时，待鸡蛋壳变成褐色即成，在药液中保温备用。取煮好的温热鸡蛋1个，趁热在头部、额部、颈部、胸部、背部、四肢和手足心依次反复滚动热熨，直到微汗出为止。蛋凉后可放入药液中加热，轮流滚动。滚蛋法结束后，患者应盖被静卧30分钟以上。②冷滚法：用生鸡蛋反复滚动，方法同“热滚法”。

    (六)球摩法

    球摩法又称“保健球疗法”。是运用保健球一类健身工具，通过指、掌、腕、肘等的关节运动和肌肉活动，以防治疾病的一种养生方法。通过球体对手指和掌中心劳宫穴的刺激，手部肌肉群、韧带、关节得到等量等速的按摩，具有疏通经络，调和气血，舒筋健骨，清神宁心的功效。长久摩练，球对手掌的推擦，可长期刺激大脑皮质的运动中枢，反射性地健脑增智，消除疲劳，增强记忆，有助于延缓衰老。

    保健球种类较多，有玉石球、钢球、铁球、陶土球等，也可用紫色大核桃代之，以玉石球为佳，因玉石有“清心凉肝”的功效，且其光洁晶莹，心理上更易为人接受。球摩法可因人因病而异，有单掌双球法、双掌双球法等。一般将两球托于掌中，依靠五指顺序屈伸，使两球互绕盘旋，既可顺时针方向旋转。也可逆时针方向旋转，或两者交替。随着手指的屈伸

收展，手的各个指掌关节都处于有序运动中，使手部肌肉有节奏地收缩和放松。可在手空闲时进行，每次30一60分钟，每日3～5次。

    【养生应用】

    (一)风湿痹痛

    1．推擦法 ①干姜100克，浸入500毫升白酒中，1星期后将药酒滤出涂在患处推擦。②当归50克，五加皮100克，木瓜50克，降香60克，浸入l 000毫升白酒中，2星期后用药酒涂在痹痛处推擦。③辣椒15克，干姜、肉桂各10克，浸入100毫升白酒中，2星期后用药酒涂在风湿痹痛处推擦。④生南星20克，白芷20克，丁香5克，浸入100毫升陈醋中，2星期后用陈醋涂于患处推擦。

    2．膏摩法 生乌头30克，乳香、没药各5克，肉桂3克，共捣烂研细，加凡士林100克调和成油膏，涂于患处推擦，每次30分钟，每日2次，或以发热、痛解为度。

    3．擦洗法  豨签草、当归、桂枝各20克，白芷、川芎、独活、羌活各10克，水煎，用药汁擦洗患处，每日2次。

    4．蛋滚法用热滚法，每日3次以上，1个月为1个疗程。用于关节疼痛处。

    (二)跌打损伤

    1．擦涂法生栀子15克，乳香10克，共研末，热黄酒20毫升，调匀涂擦伤痛处。

    2．擦洗法桃仁、红花、水蛭、地龙、白英、降香、五加皮、制川乌、制草乌各lO克，水煎，取药汁擦洗伤痛处，每日2次。

    3．推擦法①肉桂、川椒、盐各30克，白酒250毫升，浸泡1星期，用药酒涂伤痛处，每日2次。②红花10克，冰片2克，血竭5克，乳香6克，没药6克，白酒250毫升，浸

泡2星期，用药酒涂擦伤痛处，每日2次。③生姜20克，茴香、红花各10克，肉桂、丁香各5克，浸入白酒250毫升中，浸泡l星期，用药酒涂伤痛处推擦，每日2次。

4．球摩法  手腕、臂、肘、软组织损伤时，可用此法。根据损伤部位，选用双手、单手球摩法。对于慢性损伤者，疗效明显。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)