禅一谈养生（穴位养生）-让心情安逸的曲池

             先看一下这个穴位的名字，曲，弯曲，指曲肘时取穴；池，水停聚的地方，好像江河之水在这儿汇聚入海一样。本穴是手阳明大肠经的合穴，大肠经经气从这儿向深处会合到脏腑，对调节阳明经经气及脏腑功能有着重要意义。曲池穴经常用来泻热，效果很好。如果你心情烦躁，感觉心里憋着火时就试试把大拇指按在曲池穴，做前后方向拨动，这时会感觉酸胀或者有点疼，不一会儿，心情就会安宁，火气也能够降下来了。

 还有就是缓解关节的酸痛，效果很好。有一次我打羽毛球，因为好久没打了，玩的时间比较长，结果晚上吃饭时拿着筷子都哆嗦，写字也感觉手上没劲，于是就让朋友揉曲池，边揉边屈伸肘关节，很快胳膊的酸沉感就减退了，我自己都没有想到会有那么好的效果。

　有高血压、高血糖的中老年人每天点揉此穴对控制血压、血糖也很有帮助。其实要治好这些病不见得就是让西药把你的血压血糖降到正常值以内，关键是怎么让它保持在一个比较稳定的范围内，这样我们的身体就能适应这个范围，然后身体就能重新达到一个平衡。所以这种情况下按揉穴位就特别需要坚持，虽然用不了多长时问就能够见效，但是“见好就收”还是不行的。

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