104岁的谢偶英 开朗乐观得长寿命

　　住在江西省高安市灰埠镇伍家自然村的谢偶英生于1904年6月9日，今年103岁。
　　虽然满头白发，耳朵有点背，但谢偶英说起话来声音洪亮，走起路来脚步稳
健，思维清晰，精神饱满。她的养生经验是：勤劳动，常吃素，讲卫生，不烦恼。
　　▲勤劳动
　　谢偶英9岁时，家境贫穷，父母含泪把她送给别人家做童养媳。她进婆家后，
下田种稻，挥锄挖地，砍柴割草，喂猪牧牛，做饭洗衣，样样都做，每天起早摸
黑忙个不停。生活虽然艰苦，却练就了一副好身体。直到80岁，女儿女婿将她接
去住，儿孙们再三劝她不要再干农活，但她仍然闲不住，经常做点家务活，还帮
助女儿拆蛇皮袋做绳子用。女儿女婿开了小卖部，没有其他人在家时，老人还会
收钱卖东西，从来没出过差错。
　　▲常吃素
　　谢偶英是吃谷米、红薯、野菜长大的。到了晚年，晚辈们经常买鸡鸭鱼肉和
补品给她，但她还是习惯吃家里种的蔬菜、水果、红薯，坚持一日三餐多吃素菜，
少吃荤菜，不挑食，也从不暴饮暴食。
　　▲讲卫生
　　谢偶英老人有个习惯，就是爱清洁。吃得干净，穿得干净。她坚持勤洗澡，
勤换衣，衣被常洗晒；不喝生水，不吃不干净的食物；有病就医，不信鬼神。老
人认为，家里虽穷，但卫生照样要搞好，因此，她总是把房前屋后打扫得干干净
净。
　　▲不烦恼
　　谢偶英性情温和，开朗乐观，与他人和睦相处。她说自己是个不会生气的人，
为人随和，通情达理。自己有什么心事，不愉快的事，也能及时讲出来，一吐为
快。她心地善良，为人正直，富有同情心，左邻右舍哪家有事，她都主动帮忙，
受到村民们的敬重，自己也没有烦恼。
　　 图文/陈风霖
　　图为谢偶英在帮女儿拆蛇皮袋。

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