冯玉英
核心提示：冯玉英
寿星的年龄
101
寿星的地址
广东省高州市
寿星的养生之道
欲长寿，多运动。四体勤，骨不松。早梳头，脑轻松。晚浴足，烫脚红。冬保暖，防冷冻。多饮水，日八盅。吃果蔬，大便通。择饮食，素为重。嘴不馋，饱适中。戒烟酒，免中风
寿星的年龄
101
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广东省高州市
寿星的养生之道
欲长寿，多运动。四体勤，骨不松。早梳头，脑轻松。晚浴足，烫脚红。冬保暖，防冷冻。多饮水，日八盅。吃果蔬，大便通。择饮食，素为重。嘴不馋，饱适中。戒烟酒，免中风
冯玉英
寿星的年龄
101
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广东省高州市
寿星的养生之道
欲长寿，多运动。四体勤，骨不松。早梳头，脑轻松。晚浴足，烫脚红。冬保暖，防冷冻。多饮水，日八盅。吃果蔬，大便通。择饮食，素为重。嘴不馋，饱适中。戒烟酒，免中风。讲卫生，爱美容。无私欲，无苦衷。心知足，乐无穷。 百岁寿，与仙同。
寿星详情
广东省高州市镇江镇下街圩村的冯玉英，今年101岁了。她背不驼，腿不颤，
眼不花，身板结实，童颜鹤发，精神奕奕。冯玉英一生很少生病，没有住过医院。
如今她已年逾百岁，血压、血糖、血脂都不高，心肝肾肺功能正常，看上去就像
是八九十岁的人。
冯玉英没有读过书，从小就参加劳动。她20岁结婚，夫妻俩靠日工为活，家
境贫寒。她生育了2子3女，两个儿子因生病无钱医治而夭折，女儿给人家做童养
媳，丈夫于中年时去世。面对人生的不幸，她从不过度悲伤。她一生勤劳，九十
岁时还参加生产劳动，如今百岁了，她还能到水井边打水，到菜园里种菜。
冯玉英爱干净，天天打扫卫生，把家里打扫得干干净净。平时勤洗衣服，常
晒被褥。
冯玉英懂得养生，每天早上梳头的时候一定要梳到头部发热，晚上睡前则用
热水烫脚。一生不吸烟，不饮酒。她还注意饮食，早上起床和晚上睡觉前各饮两
杯白开水。一日三餐两稀一干，只吃七分饱，从不嘴馋。她以吃素为主，特别喜
欢吃番薯、蔬菜、南瓜、香蕉、荔枝。
冯玉英是五保户，但她不愿到敬老院生活，由两个侄子赡养。她在中老年时
替村中的乡亲带大了十多个孩子，这些孩子长大后经常给她零花钱，她感到特别
开心。
现在，冯玉英每天走村串户，和老年人闲谈，和青年人交朋友，给儿童讲故
事，像个老顽童，日子过得很开心。
她的侄子吴才菊为她总结出养生三字经：
欲长寿，多运动。四体勤，骨不松。早梳头，脑轻松。晚浴足，烫脚红。冬
保暖，防冷冻。多饮水，日八盅。吃果蔬，大便通。择饮食，素为重。嘴不馋，
饱适中。戒烟酒，免中风。讲卫生，爱美容。无私欲，无苦衷。心知足，乐无穷。
百岁寿，与仙同。
寿星的年龄
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寿星的养生之道
欲长寿，多运动。四体勤，骨不松。早梳头，脑轻松。晚浴足，烫脚红。冬保暖，防冷冻。多饮水，日八盅。吃果蔬，大便通。择饮食，素为重。嘴不馋，饱适中。戒烟酒，免中风。讲卫生，爱美容。无私欲，无苦衷。心知足，乐无穷。 百岁寿，与仙同。
寿星详情
广东省高州市镇江镇下街圩村的冯玉英，今年101岁了。她背不驼，腿不颤，
眼不花，身板结实，童颜鹤发，精神奕奕。冯玉英一生很少生病，没有住过医院。
如今她已年逾百岁，血压、血糖、血脂都不高，心肝肾肺功能正常，看上去就像
是八九十岁的人。
冯玉英没有读过书，从小就参加劳动。她20岁结婚，夫妻俩靠日工为活，家
境贫寒。她生育了2子3女，两个儿子因生病无钱医治而夭折，女儿给人家做童养
媳，丈夫于中年时去世。面对人生的不幸，她从不过度悲伤。她一生勤劳，九十
岁时还参加生产劳动，如今百岁了，她还能到水井边打水，到菜园里种菜。
冯玉英爱干净，天天打扫卫生，把家里打扫得干干净净。平时勤洗衣服，常
晒被褥。
冯玉英懂得养生，每天早上梳头的时候一定要梳到头部发热，晚上睡前则用
热水烫脚。一生不吸烟，不饮酒。她还注意饮食，早上起床和晚上睡觉前各饮两
杯白开水。一日三餐两稀一干，只吃七分饱，从不嘴馋。她以吃素为主，特别喜
欢吃番薯、蔬菜、南瓜、香蕉、荔枝。
冯玉英是五保户，但她不愿到敬老院生活，由两个侄子赡养。她在中老年时
替村中的乡亲带大了十多个孩子，这些孩子长大后经常给她零花钱，她感到特别
开心。
现在，冯玉英每天走村串户，和老年人闲谈，和青年人交朋友，给儿童讲故
事，像个老顽童，日子过得很开心。
她的侄子吴才菊为她总结出养生三字经：
欲长寿，多运动。四体勤，骨不松。早梳头，脑轻松。晚浴足，烫脚红。冬
保暖，防冷冻。多饮水，日八盅。吃果蔬，大便通。择饮食，素为重。嘴不馋，
饱适中。戒烟酒，免中风。讲卫生，爱美容。无私欲，无苦衷。心知足，乐无穷。
百岁寿，与仙同。
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