张佩玉
核心提示：张佩玉
寿星的年龄
103
寿星的地址
山东省青岛市阳信路15号
寿星的养生之道
每天的起居时间都很固定,饭量都很均匀,每天坚持自己整理床铺,还帮着家里人摘菜、洗菜, 张佩玉老人性格开朗,心地善良,喜欢交朋友,喜欢帮助
寿星的年龄
103
寿星的地址
山东省青岛市阳信路15号
寿星的养生之道
每天的起居时间都很固定,饭量都很均匀,每天坚持自己整理床铺,还帮着家里人摘菜、洗菜, 张佩玉老人性格开朗,心地善良,喜欢交朋友,喜欢帮助
张佩玉
寿星的年龄
103
寿星的地址
山东省青岛市阳信路15号
寿星的养生之道
每天的起居时间都很固定,饭量都很均匀,每天坚持自己整理床铺,还帮着家里人摘菜、洗菜, 张佩玉老人性格开朗,心地善良,喜欢交朋友,喜欢帮助别人。
寿星详情
山东省青岛市阳信路15号住着一位103岁的老人，她就是1903年3月7日出生的张佩玉老人。笔者到老人家中探访，见到有客人来，老人便喜盈盈地打招呼，握着我的手，让我备感亲切。老人给人的最深的印象是年龄虽大，但是身体却十分硬朗，背不驼，腰不弯。
张佩玉老人生活很有规律,每天的起居时间都很固定。早晨六点起床，晚上九点休息，中午睡一个小时。一目三餐，顿顿饭量都很均匀。从不挑剔。遇到爱吃的东西也从不过量。老人一辈子爱清洁、十分讲卫生，而且只要是力所能及的事情，都坚持自己干。虽然已经103岁高龄，但张佩玉老人每天坚持自己整理床铺，还帮着家里人摘菜、洗菜。每次外出时，总要换上自己喜爱的衣服，洗梳整齐，还要对着镜子照一照，感觉满意了才出门。即使在家里她也要将头发梳理得纹丝不乱，全身上下收拾得干干净净，利利索索。
张佩玉老人性格开朗，心地善良，喜欢交朋友，喜欢帮助别人，和周围邻居相处得就像一家人。“记得那是夏天，邻居们都去上班了，只有母亲在家里。她就准备好了几大缸子的凉开水，邻居们下班了，总是先到她这儿来痛痛快快地喝几杯凉开水。到了冬天，她就准备开水。她就像是整条街道上的‘母亲’。”张佩玉的女儿回忆起当年邻居们来家喝水的情形还记忆犹新。
缝衣服是张佩玉老人的特长，从年轻时她就缝缝补补，练就了一手好针线活。全家人一年四季的衣服都是她亲手缝制的。不仅如此，左邻右舍谁家孩子要结婚了，张佩玉老人也总是帮着人家做绸缎棉袄，缝被子，谁家刚生了孩子，她也会去帮人家做小孩儿的衣服。直到现在。亲戚朋友、街坊四邻仍然都愿意请张佩玉老人帮忙，而她也都会全力以赴。另外，谁家若是要出远门了，也都会把家门钥匙托张佩玉老人保管。“母亲不管在哪儿住，都与街坊邻居相处得非常和睦，大家都很敬重她。搬家了，以前的邻居还常来看她。”一直和母亲住在一起的女儿自豪地说。
平时，张佩玉老人手不闲着，脑筋也不闲着。她十分关心国家大事和社会的发展。看了电视新闻，哪里发生了什么大事，她总要和女儿讨论一番。她关注台湾局势，盼望海峡两岸尽快实现“三通”。经常问女儿什么时候台湾和大陆能实现自由往来。她了解到2008年奥运会帆船比赛的赛场设在青岛，于是盼望着等到那一天能去观看比赛。听说哪儿发生了水灾。她就要家人响应号召捐出家里的衣物。张佩玉老人所在的市北区热河路街道进行居委会换届选举时，她也要行使自己的权利，当她来到选举现场时，人们以热烈的掌声欢迎她，在场的市民政局和市北区的领导还与老人一起合影留念，这件事曾经成为《人民日报》的头版新闻。
生命在于运动，这个道理在老人身上得到了很好的验证。张佩玉老人每天都在室内来回走动，边走边伸展胳膊。天气暖和的时候，她就到户外散步、看花、观景。张佩玉老人家附近的一处公园内有108级石台阶，老人自己能从最上面慢慢走下来。天冷的时候，张佩玉老人就在家里走动走动，走累了就坐在沙发上拍打双腿。至今，老人依然行动自如．精神矍铄。
宗成伟
《中国医药报》
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山东省青岛市阳信路15号
寿星的养生之道
每天的起居时间都很固定,饭量都很均匀,每天坚持自己整理床铺,还帮着家里人摘菜、洗菜, 张佩玉老人性格开朗,心地善良,喜欢交朋友,喜欢帮助别人。
寿星详情
山东省青岛市阳信路15号住着一位103岁的老人，她就是1903年3月7日出生的张佩玉老人。笔者到老人家中探访，见到有客人来，老人便喜盈盈地打招呼，握着我的手，让我备感亲切。老人给人的最深的印象是年龄虽大，但是身体却十分硬朗，背不驼，腰不弯。
张佩玉老人生活很有规律,每天的起居时间都很固定。早晨六点起床，晚上九点休息，中午睡一个小时。一目三餐，顿顿饭量都很均匀。从不挑剔。遇到爱吃的东西也从不过量。老人一辈子爱清洁、十分讲卫生，而且只要是力所能及的事情，都坚持自己干。虽然已经103岁高龄，但张佩玉老人每天坚持自己整理床铺，还帮着家里人摘菜、洗菜。每次外出时，总要换上自己喜爱的衣服，洗梳整齐，还要对着镜子照一照，感觉满意了才出门。即使在家里她也要将头发梳理得纹丝不乱，全身上下收拾得干干净净，利利索索。
张佩玉老人性格开朗，心地善良，喜欢交朋友，喜欢帮助别人，和周围邻居相处得就像一家人。“记得那是夏天，邻居们都去上班了，只有母亲在家里。她就准备好了几大缸子的凉开水，邻居们下班了，总是先到她这儿来痛痛快快地喝几杯凉开水。到了冬天，她就准备开水。她就像是整条街道上的‘母亲’。”张佩玉的女儿回忆起当年邻居们来家喝水的情形还记忆犹新。
缝衣服是张佩玉老人的特长，从年轻时她就缝缝补补，练就了一手好针线活。全家人一年四季的衣服都是她亲手缝制的。不仅如此，左邻右舍谁家孩子要结婚了，张佩玉老人也总是帮着人家做绸缎棉袄，缝被子，谁家刚生了孩子，她也会去帮人家做小孩儿的衣服。直到现在。亲戚朋友、街坊四邻仍然都愿意请张佩玉老人帮忙，而她也都会全力以赴。另外，谁家若是要出远门了，也都会把家门钥匙托张佩玉老人保管。“母亲不管在哪儿住，都与街坊邻居相处得非常和睦，大家都很敬重她。搬家了，以前的邻居还常来看她。”一直和母亲住在一起的女儿自豪地说。
平时，张佩玉老人手不闲着，脑筋也不闲着。她十分关心国家大事和社会的发展。看了电视新闻，哪里发生了什么大事，她总要和女儿讨论一番。她关注台湾局势，盼望海峡两岸尽快实现“三通”。经常问女儿什么时候台湾和大陆能实现自由往来。她了解到2008年奥运会帆船比赛的赛场设在青岛，于是盼望着等到那一天能去观看比赛。听说哪儿发生了水灾。她就要家人响应号召捐出家里的衣物。张佩玉老人所在的市北区热河路街道进行居委会换届选举时，她也要行使自己的权利，当她来到选举现场时，人们以热烈的掌声欢迎她，在场的市民政局和市北区的领导还与老人一起合影留念，这件事曾经成为《人民日报》的头版新闻。
生命在于运动，这个道理在老人身上得到了很好的验证。张佩玉老人每天都在室内来回走动，边走边伸展胳膊。天气暖和的时候，她就到户外散步、看花、观景。张佩玉老人家附近的一处公园内有108级石台阶，老人自己能从最上面慢慢走下来。天冷的时候，张佩玉老人就在家里走动走动，走累了就坐在沙发上拍打双腿。至今，老人依然行动自如．精神矍铄。
宗成伟
《中国医药报》
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