刘旧瑞

刘旧瑞
寿星的年龄
１０１
寿星的地址
四川德阳
寿星的养生之道
性格开朗、乐观、从不与人争斗，也不计较得失，逆来顺受、处事泰然。除此以外，生活饮食上也很有规律，每天按时起床，按时用餐，多素少肉。
寿星详情
近日，笔者在四川省得德阳市旌阳区天元镇的引领下，探访了该镇101岁的老寿星刘旧瑞老人。
    1904年8月10日，刘旧瑞生于天元镇一个佃农家庭，家境十分贫寒，她没有上过学，没有读过书，也不识字，12岁就去富人家当保姆。刘旧瑞不到18岁时出嫁，一共生了6个孩子。在小女儿一岁时，刘旧瑞的丈夫就去世了，抚养孩子、干农活、做家务……所有事情落在她一个人头上。如今，刘旧瑞老人的两儿三女已经长大成人(另一个孩子夭折)，大儿子如今已经81岁了，第五代孙子已经12岁了。
    刘伯瑞老人现在虽然已经101岁了，但眼睛还看得见，脚还走得动，胃口也比较好，就是耳朵有点背。当笔者阔及老人的长寿之道时，老人告诉我说：“多动、少气，讲卫生。多动就是多活动，比如平时做农活、做家务、打扫卫生等等，这些都是运动，只有运动才能活动筋骨。少气就是少生气或不生气，大家都知道，经常生气对身体不好，这样的人会短寿，但是有不少人就是控制不了自己，结果就经常不开心，时间一长病就来了，这样太不划算。”
    刘旧瑞老人总结说，她的长寿主要得益手性格开朗、乐观、从不与人争斗，也不计较得失，逆来顺受、处事泰然。除此以外，生活饮食上也很有规律，每天按时起床，按时用餐，多素少肉。
    说到这里，老人的儿孙争着说：“我们老祖宗的口味清淡，多年来的早饭都是一个鸡蛋、一碗红薯稀饭，中午则吃一些鸡、鸭类的炖菜或骨头汤，晚饭一般以清淡的胡萝卜、南瓜等小菜为主。”
    采访结柬，老人拉着笔者的手说：“小记者，希望你把我不生气、能长寿的方法登出来，让更多的人不生气，让大家都长寿!”
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  文／图姚洪双
                                                     《中国医药报》

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