赵士谦

赵士谦
寿星的年龄
102
寿星的地址
大连市西岗区华胜街5l号楼
寿星的养生之道
热爱劳动，重视劳动锻炼，增强了抗病能力，改善了精神状态，延缓了身心衰老
寿星详情
赵士谦老寿星与他的孙妻在一起。

居住在大连市西岗区华胜街5l号楼的赵士谦老人今年已102岁了。如今他身体依然硬朗，精力充沛，开朗豁达，说起话来很幽默，他对笔者说：“我一生得过四次大病，阎王爷就是不收我。”

赵士谦老人在旧社会饱尝了生活的艰辛。好在爹娘给了他一个好身体，又在劳动中磨炼出健康体魄，经历了几次大的天灾人祸，可是每次都幸免于难。父亲去世后，赵士谦扛起了养母养子的重任。他勤劳聪慧，各种农活都干的得心应手，成为村里有名的农活能手。赵士谦心地善良，乐为邻居排忧解难，谁家农活忙不过来不用请他便去帮忙。在选种和播种期间，他走东串西，进行技术指导，常常两眼一睁，忙到熄灯。他从劳动中获取了健康，增强了身体免疫力，因此他平时很少打针吃药，在几次大的天灾人祸中，他坚强地走了过来。

    善于养生的古人欧阳修目：“劳其身者长寿，安其乐者短命。”到了暮年，赵士谦老人依然热爱劳动，重视劳动养生，崇尚田园生活。他在房前房后种瓜种豆，植嫁花木果树，种植各种开花的观赏性蔬菜，整日乐于田园劳作，心情愉快，吃得香，睡得香。他认为，老年人过分清闲，长期不参加力所能及的劳动锻炼，会出现消化不良，血流不畅，器官退化，甚至肌肉萎缩，免疫力下降，不利于身体健康。赵士谦老年进城与子女一起生活后，不愿养尊处优，经常做一些轻体力劳动和一些家务劳动，他是家中最忙的“采购员”。老人说：“人不能总是闲着，没病也会闲出病来，我能活到这把年纪，主要是爱劳动。”由于赵士谦老寿星热爱劳动，重视劳动锻炼，增强了抗病能力，改善了精神状态，延缓了身心衰老。

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