段云芳
核心提示：段云芳
寿星的年龄
100
寿星的地址
安徽省铜陵市天桥新村
寿星的养生之道
每天早晨起床后，爱洗个热水澡。她生活有规律，早睡早起，讲卫生、爱清洁，饮食定时定量，少吃多餐，讲究营养搭配
寿星详情
段云芳1904年11月23日出生于
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每天早晨起床后，爱洗个热水澡。她生活有规律，早睡早起，讲卫生、爱清洁，饮食定时定量，少吃多餐，讲究营养搭配
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每天早晨起床后，爱洗个热水澡。她生活有规律，早睡早起，讲卫生、爱清洁，饮食定时定量，少吃多餐，讲究营养搭配
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段云芳1904年11月23日出生于湖南省郴州市一个工商业者家庭，父母一生从事饮食、杂货买卖。父亲活到了84岁，母亲活到了75岁，这在当时可算是高寿家庭了。
段云芳毕业于武昌高级医师专科学校。30岁时才与本地青年李宗甫结婚，婚后生有一男二女，丈夫早年投身革命工作，1989年被湖南省郴州市选为政协委员，1993年90岁时在铜陵去世。
段云芳年轻时是个刚强、坚毅、且有正义感的女性，在那个兵荒马乱的年代，她毅然支持丈夫在外地参加地下革命工作，只身一人带着三个子女四处逃难，可见之艰辛。
抗战时期，为谋求生计，她先后去过长沙、北京、洛阳、宝鸡行医救难，尤其是在陕西宝鸡一家诊所，她独当一面，一天要救活七八十名因黄河缺口而受灾的灾民，深受当地百姓的好评。
解放后，段云芳一直从事教育工作，1964年退休后随子女来到安徽省铜陵市安享晚年。
段老一生最大的爱好是：每天早晨起床后，爱洗个热水澡。她生活有规律，早睡早起，讲卫生、爱清洁，饮食定时定量，少吃多餐，讲究营养搭配，消化功能特好。现在一日三餐为：早餐吃一个鸡蛋、一杯牛奶加蜂蜜；中、晚餐能吃一、二两米饭，外加骨头汤或浓鱼汤。三餐的中间还能吃一些水果。冬季还适当加一些西洋参泡水饮用。晚饭后爱喝一小杯葡萄酒。
段老在运动方面，没有特别的爱好，只是喜欢到处走走，如去菜市场、公园、子女家，从不坐车，都是走着去。90岁后，爱和家人打个麻将，活动活动手脚。
段老一生没生过大病，只是在退休前做了一次阑尾手术，再就是1997年因一次系鞋带不慎跌断了股骨，后经医院检查，是老年性骨质疏松所至。从此，段老卧床休息，很少外出活动。但在床上她仍坚持用器械进行功能锻炼。几年来，她没有生过褥疮，精神很好。
段老非常关心国家大事，爱看电视、报纸、听广播，她常为自己订长寿计划。在90岁时，她为自己订的第一个长寿计划：我一定要活到香港、澳门回归祖国；2000年她为自己订的第二个长寿计划是：一定要活一百岁；现在她又为自己订下第三个长寿计划，那就是：要看到2008年北京成功举办奥运会。《医药养生保健报》
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每天早晨起床后，爱洗个热水澡。她生活有规律，早睡早起，讲卫生、爱清洁，饮食定时定量，少吃多餐，讲究营养搭配
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段云芳1904年11月23日出生于湖南省郴州市一个工商业者家庭，父母一生从事饮食、杂货买卖。父亲活到了84岁，母亲活到了75岁，这在当时可算是高寿家庭了。
段云芳毕业于武昌高级医师专科学校。30岁时才与本地青年李宗甫结婚，婚后生有一男二女，丈夫早年投身革命工作，1989年被湖南省郴州市选为政协委员，1993年90岁时在铜陵去世。
段云芳年轻时是个刚强、坚毅、且有正义感的女性，在那个兵荒马乱的年代，她毅然支持丈夫在外地参加地下革命工作，只身一人带着三个子女四处逃难，可见之艰辛。
抗战时期，为谋求生计，她先后去过长沙、北京、洛阳、宝鸡行医救难，尤其是在陕西宝鸡一家诊所，她独当一面，一天要救活七八十名因黄河缺口而受灾的灾民，深受当地百姓的好评。
解放后，段云芳一直从事教育工作，1964年退休后随子女来到安徽省铜陵市安享晚年。
段老一生最大的爱好是：每天早晨起床后，爱洗个热水澡。她生活有规律，早睡早起，讲卫生、爱清洁，饮食定时定量，少吃多餐，讲究营养搭配，消化功能特好。现在一日三餐为：早餐吃一个鸡蛋、一杯牛奶加蜂蜜；中、晚餐能吃一、二两米饭，外加骨头汤或浓鱼汤。三餐的中间还能吃一些水果。冬季还适当加一些西洋参泡水饮用。晚饭后爱喝一小杯葡萄酒。
段老在运动方面，没有特别的爱好，只是喜欢到处走走，如去菜市场、公园、子女家，从不坐车，都是走着去。90岁后，爱和家人打个麻将，活动活动手脚。
段老一生没生过大病，只是在退休前做了一次阑尾手术，再就是1997年因一次系鞋带不慎跌断了股骨，后经医院检查，是老年性骨质疏松所至。从此，段老卧床休息，很少外出活动。但在床上她仍坚持用器械进行功能锻炼。几年来，她没有生过褥疮，精神很好。
段老非常关心国家大事，爱看电视、报纸、听广播，她常为自己订长寿计划。在90岁时，她为自己订的第一个长寿计划：我一定要活到香港、澳门回归祖国；2000年她为自己订的第二个长寿计划是：一定要活一百岁；现在她又为自己订下第三个长寿计划，那就是：要看到2008年北京成功举办奥运会。《医药养生保健报》
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