段云芳

段云芳
寿星的年龄
101岁
寿星的地址
安徽省铜陵市
寿星的养生之道
生活有规律，早睡早起，讲卫生，爱整洁，饮食定时定量，少吃多餐，注意营养搭配,乐观自信
寿星详情
段云芳1904年11月23日出生于湖南郴州的一个工商业者家庭。段云芳8岁时进入郴州一家女子学堂读私塾，后升入郴州女子师范学校，1921年考入武昌高级医师专科学校，1924年毕业。30岁的时候，段云芳与本地青年李宗甫结婚，婚后生有一男二女。

    段云芳是个刚强、坚毅而且有正义感的人。丈夫李宗甫早年投身革命，段云芳毅然支持丈夫在外地参加地下革命工作，自己只身一人带着三个子女，历尽了艰辛。

    抗战时期，为了谋生，段云芳先后去长沙、北京、洛阳、宝鸡行医救难，在陕西宝鸡一家诊所，她曾经救活很多因黄河决口而受伤、染病的灾民，深受当地百姓的好评。解放战争时期，段云芳先后在南京中央门医院、武昌同仁医院、湖南汝成一中工作，其间曾担任同仁医院护士长和汝成一中校医兼生理卫生老师。

    解放后，段云芳老人一直从事教育工作，1964年退休后，随子女来到安徽省铜陵市安享晚年。

    现在，段云芳老人生活很有规律，早睡早起，讲卫生，爱整洁，每天早晨起床后都要洗个热水澡。饮食方面，她定时定量，少吃多餐，很注意营养搭配，经常吃一些水果，冬季还喜欢用西洋参泡水喝。段云芳老人目前消化功能很好，早餐能吃一个鸡蛋、一杯加蜂蜜的牛奶，午餐和晚餐能吃一二两米饭，外加骨头汤或浓鱼汤，晚饭后还要喝一小杯葡萄酒。

    段云芳老人过去腿脚利落的时候喜欢到处走走，经常去菜市场和公园转转，去子女家的时候从不坐车，都是步行。 1997年，段云芳老人不慎摔断了股骨，从那以后，她主要是卧床休养，很少外出活动。段云芳老人是学医的，在床上她仍坚持用器械进行功能锻炼，几年来，她没有生过褥疮，精神很好。段云芳老人非常关心国家大事，喜欢看电视、看报纸、听广播。

    段云芳老人是个乐观自信的人，她经常为自己订长寿计划。90岁的时候，她为自己订下了第一个长寿计划：一定要活到香港、澳门回归祖国。2000年，她又为自己订了第二个长寿计划：一定要活一百岁。现在，她又为自己订下了第三个长寿计划：要看到2008年北京成功举办奥运会。

    段云芳老人百岁寿辰的时候，儿孙们为她扎了两辆大彩车，铜陵市有关部门的领导也前来给她祝寿。段云芳老人在大家的陪伴下，乘坐彩车参观了新开发区、观湖广场、新政府大楼、老城区改造工程等。游览完了以后，老人兴致勃勃地说：“铜陵这几年变化真大!我还要再活100岁!” 
摘自《中国医药报》文/葛胜华

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