安徽省颍上县103岁的吴思瀛-------钻研医学的老寿星
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安徽省颍上县半岗镇有一位103岁的老人，名叫吴思瀛。他除了耳聋以外，身体十分硬朗，至今仍然能干一些轻微的体力活，读书看报更是不在话下。 当笔者问起老人的长寿秘诀时，老人笑着说：“秘诀谈不上，有3条供大家参考。” 一是精神乐观。老人年轻时在南京、上海等大城市工作，回到农村以后，他安心生活，不留恋大城市的繁华，也从不为生活小事斤斤计较，遇到不顺心的事总是一笑了之。 二是少吃多餐。老人平时粗茶淡饭，一天三顿仅吃七成饱，同时注意营养搭配，少吃多脂肪物质，多吃蔬菜、水果。 三是注重锻炼。老人每天晚饭后都要沿着村边的小路走上四五圈，闲暇时还帮家里人拾棉花、喂猪、做家务。 老人很喜欢读书看报，平常很喜欢学习医学知识，所以家里收集了很多医学保健方面的书籍。现在，老人有个发烧头痛的小病，都能自己处理。 图文/谷亚男 杜平 图为103岁的吴思瀛老人 |
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