知足常乐笑口常开——安徽省居巢区庙岗乡百岁老人甘家珍的养生之道

　　甘家珍，1908年11月8日出生，今年100岁，她出生于安徽省巢湖市居巢区庙岗乡路店村，20岁时和柘皋镇西街开糖坊的小业主童园泰结婚，小两口过着男主外(开糖坊)，女主内(忙家务)的恩爱生活。甘家珍生育3男3女，现健在5人，儿孙辈已达五代，共有53人，长子童祖德已76岁。儿女记事起，从未看见过父母为生活琐事红过脸。甘家珍的老伴因病于1963年去世，甘家珍享受老伴单位给予的生活补贴，从那时开始由小女儿、女婿接去，跟他们在一起生活。 今年春节期间，我们随同区委、区政府和区老龄委的负责同志对百岁老人进行慰问时，访问了甘家珍老寿星。老人十分好客，热情地请我们喝茶，吃糕点。问到老人健康长寿之道时，老人风趣地笑着说：“73、84，阎王不请自己去，我已活超额了，不知不觉一晃我倒活了100岁，想不到从大清到民国，到新中国成立，改革开放，我都经历了。要问我怎样才能长寿，我讲不出道道，我一生就这么平平淡淡过日子。”在一旁的小女儿童祖芳介绍，老人之所以健康长寿主要是因为她知足常乐，遇到一些不愉快的事，她从不放在心上，很快就能过去；老人常说，我不用别人的错误惩罚自己。此外老人一直以来日常生活很有规律，早睡早起，爱劳动讲卫生，一天到晚闲不住，扫扫抹抹，拣菜剥豆子；饮食上以清淡为主，特爱吃素食，每天早晨吃一个煮鸡蛋，加一碗泡饭，中、晚餐都吃一碗米饭，油大的食物不吃，不吃肥肉，不吃油炸点心；老人生活过得有滋有味，她生活上有“三乐”：一是每日要喝清茶一杯，二是每天中、晚餐喝点白酒，菜不讲究，几粒黄豆，一两瓣咸鸭蛋就可当下酒菜，再就是每天下午要同邻居老姐妹们打几圈麻将，一遇到自摸开牌，老人就高兴得不得了；老人与四邻关系好，为人谦和，很少与人发生红脸的事。

　　陪同区领导一道访问老寿星的镇老龄委金主任插话说，老人健康长寿，还有一个重要因素，就是她家庭和谐，儿孙辈孝顺。小女儿、小女婿都对老人照顾得无微不至，老人的房间冬不冷，夏不热，小女婿还经常为老岳母洗脚。其他儿女则隔三差五来看望老人。由老寿星一手带大在外工作的孙子和外孙，和老人感情更是深厚，经常回乡来看望老人，给老寿星零钱花，买好酒、春茶让老寿星享用。

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