入夏之后多泡脚

    很多人看到“夏天泡脚”可能会瞬间冒汗，夏天泡脚，那不越泡越热么？其实不然，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”，夏天把脚泡好了，冬天还能少生病！
    醋液泡脚夏季用醋泡脚不仅可以杀灭细菌，解决脚臭的问题，在一定程度上治疗脚气，还可以缓解疲劳，滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性，同时还能治疗睡眠障碍、能祛除风湿，改善老年人畏寒怕冷的症状。
    食盐、生姜泡脚治感冒在热水中加食盐约50克，50—70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温降至适宜后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2—3次，泡至全身出微微汗，及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉即可。
    老姜泡脚祛风除湿取老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿各适量，水煎取液，待温，泡脚。此方有祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛的作用。
    一般来说，泡脚水的温度以40qC—45C为宜，最好不要超过500C；泡脚时间最好选择在晚上临睡前，以15—20分钟左右为宜，或者当泡到你后背感觉有点潮，或者额头微出汗，就算好了。需要注意，千万不要出大汗，因为汗为心之液，出汗太多会伤心的。
 

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